Les caractéristiques de lancer une balle

Les caractéristiques , technique ou mécanique de lancer une balle ne viennent pas toujours naturellement à tout le monde. Connaître les caractéristiques de lancer une balle et pratiquer quelques principes de base peut améliorer la distance , la vitesse et la précision de presque tout le monde , même les athlètes qui ont la capacité de plus naturel . Grip

La balle est tenue avec la pulpe de vos doigts , pas dans la paume de votre main . Un très jeune lanceur tient la balle avec ses index, le majeur et l'annulaire sur le dessus de la balle et le pouce sous la balle. Les lanceurs ont de grandes mains agripper la balle avec l'index et le majeur sur le dessus et le pouce en dessous.
Stance

Votre corps est le côté, la poitrine et les hanches perpendiculaire à le cadre. Si vous êtes droitier , vos points de l'épaule gauche vers la cible. Les points de l'épaule droite vers la cible si vous êtes gaucher . Les pieds sont un peu plus large que la largeur des épaules . Le pied arrière est perpendiculaire à la cible ; le cou-de- pied face à la cible .

transfert de poids
Description Au début de la jeter votre poids est uniformément équilibrée sur les deux pieds . Le lanceur prend son bras et son poids se déplace vers l'arrière du pied . Comme la jambe arrière pousse le corps vers l'avant , le pied gauche s'avance avec le bout pointant tout droit à la cible . Tous vos transferts de poids à ce pied avant que le ballon est libéré . Pour les gauchers , la jambe droite s'avance .
Bras Mouvement

Le lancer commence avec les deux bras détendus en face de votre corps tout en tenant le ballon . Le bras de lancement se déplace vers le bas et en arrière et continue à l'endroit où il est l'épaule de haut avec un angle de 90 degrés au niveau du coude . Le bras ressemble à la lettre "L" avec le ballon et la main pointant vers le ciel . Le bras est aligné avec la cible, pas enroulée autour de l'arrière . Comme les hanches commencent à tourner vers la cible le bras se déplace vers l'avant . Après le pied avant a atterri , le bras s'étend complètement et libère la balle.
L'arrivée

le ballon est sorti de la main , garder la tête haute et garder votre poids sur le pied avant . Le pied avant est courbée à l'endroit où le genou est positionné au-dessus du pied. Le bras de lancement suit à travers, vers le bas et à travers le corps . La jambe arrière se présente comme votre poids devient plus équilibrée sur les deux pieds .