Baseball individuels position forets

forets de l'équipe de baseball comportent généralement deux ou trois joueurs qui participent activement tandis que les six ou sept stand et reste regarder. Ce n'est évidemment pas un moyen efficace pour pratiquer . Pour cette raison, les entraîneurs de baseball ont organisé pratique pour y inclure plusieurs minutes d'exercices de position individuelles . La beauté de ces exercices est qu'ils peuvent être effectuées simultanément de sorte que dans un court laps de temps chaque joueur peut obtenir plusieurs répétitions . Champ extérieur Perceuses

Sur la plupart des états-majors de coaching , un entraîneur est affecté à travailler avec les voltigeurs . Au cours des exercices de position , tous les joueurs de champ forment une ligne au champ centre , tandis que l'entraîneur et un joueur se dressent le long de la ligne de faute . Les résultats d'autocars les ballons de différentes hauteur et la distance , ainsi que les disques en ligne pour les voltigeurs qui se relaient alignent la balle et de faire un lancer précis pour le joueur qui est avec l'entraîneur . En utilisant cet exercice sur une équipe avec six ou sept joueurs de champ primaires , chaque joueur peut aligner 15 à 20 balles au cours de seulement 15 minutes.

Infield Perceuses

en général, deux entraîneurs sont responsables de l'avant-champ , et en ayant les deux entraîneurs frapper des balles au sol en même temps , le rythme de la pratique est augmenté de manière significative . Chaque entraîneur utilise un capteur d'attraper retour jette . En outre, un joueur de premier but est sur ​​la base , tandis que l'autre se tient 10 pieds près de la maison et juste derrière la ligne de base . Un entraîneur se tient le premier côté de la base du cercle de la plaque de la maison et l'autre entraîneur se tient au côté de la troisième base. Qu'est-ce que chaque entraîneur fait d'ici peut varier en fonction de la façon dont la pratique est structuré . Une option est d' avoir un entraîneur responsable de doubles jeux , et un autre responsable de l'obtention d'une rupture . Un entraîneur frappe à l'arrêt-court qui tourne un double jeu , tandis que l'autre entraîneur frappe à la troisième basemen , qui jettent alors à la première base supplémentaire debout dans l'herbe . Après un temps , les tiers basemen tournent doubles jeux tandis que l'arrêt-court , rester profondément dans le trou pour éviter de tomber dans le chemin, jette à la première base supplémentaire . Lorsque le deuxième champ et de basemen tourner un double jeu , l'autre entraîneur frappe au joueur de troisième but de nouveau , qui peut soit jeter à une réserve de premier but ou jeter la maison . Exercices de

Catcher
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une foreuse attraper commune se compose d'un entraîneur placé pas plus de 15 à 20 pieds de distance. L'entraîneur lance intentionnellement mauvais emplacements dans toutes les directions que le receveur doit déposer ou de diapositives à bloc . Un autre forage de capture est Encadrement emplacements . Catchers doivent pratiquer leur emballage gant autour de leur pouce sur des terrains élevés et emplacements de chaque côté de la plaque . Enveloppant le gant autour du pouce met plus du gant sur ​​la plaque et peut obtenir une grève déclenchée sur un terrain qui ne serait pas une grève .

Forets de broc

pichets passent beaucoup de temps à travailler sur Fielding leur position . La plupart de ce travail se fait avant ou après la partie principale de la pratique , car généralement les lanceurs jouent d'autres positions . Pichets jetteront un pas détendu , et l'entraîneur vont simuler une carie de chaque côté de la butte , rendant le lanceur se détacher de la butte et le champ carie avant de se tourner et de jeter à la première . L'autre forage de tangage primaire est le forage de la banane . Encore une fois après avoir jeté un pas détendu , l'entraîneur frappe une balle au sol au joueur de premier but , le tirant de la base . Le lanceur doit se détacher de la butte et de fonctionner à un angle de la ligne de base avant de se tourner et parallèle à la ligne de base et de prendre un jet sur ​​la course et toucher la base pour enregistrer le savoir .

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