3 lancer de balle

But

S'entraîne au lancer et au baserun de manière amusante, situation de jeu.

Configuration de l'exploration

• Divisez vos joueurs en deux équipes.
• L'équipe offensive s'aligne derrière le marbre.
• L'équipe défensive s'aligne derrière la troisième base avec un joueur couvrant la deuxième base.
• Placez trois balles le long de la troisième ligne de base, régulièrement espacés entre la troisième base et la maison.

Comment ça fonctionne

1. Le premier joueur de l'équipe offensive entre dans la zone des frappeurs avec un casque mais pas de batte.
2. Au coup de sifflet du coach, le joueur offensif sprinte jusqu'au premier but et passe au deuxième.
3. Le premier joueur de la troisième ligne de base sprinte vers la première balle de la troisième ligne de base, le ramasse à main nue et fait un lancer précis à la seconde. Elle passe à la deuxième balle et lance à la deuxième. Puis enfin le troisième ballon et le lance au deuxième.
4. Le but du coureur de base est d'atteindre le deuxième but avant que les trois lancers ne soient terminés.
5. Si le baserunner bat le troisième lancer, l'équipe offensive marque un point. Si le troisième lancer bat le baserunner, l'équipe défensive marque un point.
6. Après avoir jeté, le joueur défensif effectuera une rotation pour jouer au deuxième but tandis que le joueur de deuxième but effectuera une rotation vers l'arrière de la ligne de lancer. Après que chaque joueur défensif a joué les deux positions, faire tourner les équipes et répéter.

Conseils d'entraînement

• Rendez-le plus difficile : Demandez au joueur de deuxième but de marquer le coureur de base coulissant afin de faire un retrait.
• Rendre plus facile: Pour les jeunes joueurs, vous pouvez rapprocher les trois balles de la deuxième base pour un lancer plus court. Ou utilisez deux balles au lieu de trois.