Le comte du lanceur

But

Amusant, exercice semblable à un jeu qui s'exerce à frapper avec un compte qui favorise le lanceur.

Configuration de l'exploration

• Divisez vos joueurs en trois équipes égales d'environ 4 à 5 joueurs chacune.
• Deux équipes remplissent les positions défensives tandis que la troisième équipe est à l'attaque.

Comment ça fonctionne

1. Le premier joueur offensif monte au marbre, héritant d'un compte 0-2.
2. S'il atteint la base, il devient baserunner et essaie de marquer.
3. L'équipe offensive obtient un point pour avoir atteint la base avec succès, et un autre point s'ils marquent un point.
4. Après qu'une équipe enregistre trois retraits, faire pivoter les positions et répéter.

Conseils d'entraînement

Face à un compte de 0-2, les frappeurs doivent faire les ajustements suivants :

– S'étouffer sur la batte pour augmenter le contrôle de la batte, et créer un plus court, swing plus rapide

– Élargissez la position pour réduire les mouvements de la tête et créer une base plus stable

– Pensez à vous rapprocher de la plaque pour pouvoir couvrir le bord extérieur de la zone de frappe. Vous pourriez aussi avoir de la chance et être touché par un lancer

– Changez votre approche mentale pour vous concentrer sur la vision du ballon le plus longtemps possible, et faire un court, swing rapide