Bat Path – Le trait de frappe le plus important dont personne ne parle

Le baseball est un jeu qui enseigne constamment si vous êtes prêt à apprendre. J'ai l'impression d'avoir beaucoup appris sur le swing de baseball au cours de la dernière année et demie et je suis ravi de partager quelques idées.

Tout a commencé avec mon ami et coéquipier Chris Colabello. Chris est passé de 7 ans dans les ligues indépendantes aux ligues majeures. Le regarder frapper une balle de baseball était une pure joie et lui parler de son swing a changé la façon dont je regarde un swing de baseball.

J'ai aussi été interpellé par certains d'entre vous à travers des commentaires sur ce site, ce qui m'a fait réfléchir un peu plus. Ce que j'ai trouvé n'est peut-être pas nouveau ou révolutionnaire pour certaines personnes, mais pour moi, ça a été une année révélatrice.

L'importance du chemin des chauves-souris

On m'a appris, comme beaucoup d'autres, à mettre la main au baseball, utiliser ma main supérieure, et abattre le ballon. Ce processus me permettrait de rester « à court de balle » (une chose dont les entraîneurs parlent très souvent) et m'aiderait à être cohérent plus souvent.

Il n'y avait qu'un seul problème, les meilleurs frappeurs du jeu ne frappaient pas de cette façon . Pour le rendre plus confus, ils utilisent souvent la même terminologie - mais la façon dont leur swing s'est formé était très différent du mien. La première différence flagrante était le chemin des chauves-souris.

Personnellement, je sais à quel point il est difficile d'être constant dans ce match. J'ai eu de bonnes saisons et de très mauvaises saisons statistiquement. Je trouve incroyable comment les mêmes frappeurs, année après année, sont les meilleurs de la ligue en pourcentage de coups, moyenne au bâton, home runs, double, etc.

Cela m'a amené à demander, "Pourquoi les mêmes grands frappeurs sont-ils toujours excellents, année après année?"

Chemin des chauves-souris, Partie 1 – Amener votre bâton dans la zone de frappe

J'avais un point d'entrée très raide dans la zone de frappe. On m'a appris que si vous "coupez", le baseball augmentera. C'était une pensée similaire à celle de frapper une balle de golf. Mais plus je parlais à de grands frappeurs et trouvais quelques entraîneurs qui se consacraient à regarder des vidéos et à apprendre le swing de baseball (Un grand merci à Bobby Tewksbary et Mike Bard, qui enseignent « La Vérité » depuis un certain temps déjà), J'ai pu voir à quelle vitesse les meilleurs frappeurs amenaient leur baril de batte dans la zone de frappe.

Leur batte était dans la zone de frappe DERRIÈRE leur jambe arrière… par rapport à moi-même, qui n'entrait pas dans la zone jusqu'à ma jambe avant au plus tôt. C'est un bon 2-3 pieds qui me manque!

Cela m'a vraiment frappé lorsque j'ai comparé la vidéo de mon swing contre Albert Pujols. Ma batte était dans la zone de frappe pendant environ un pied contre Albert Pujols qui était dans la zone de frappe pendant presque 4 pieds . Le bon sens vous dit que si votre batte est dans la zone de frappe plus longtemps, votre timing n'a pas besoin d'être aussi parfait pour bien frapper la balle.

Sur la gauche – Je mets ma batte en mesure d'entrer dans la zone de frappe plus tôt.

Sur la droite –  Moi avec un angle raide coupant le ballon.

Gauche – Meilleur chemin pour les chauves-souris ; À droite – Le chemin des chauves-souris est trop raide

Chemin des chauves-souris, Partie 2 – Trajectoire du swing

Une autre partie du chemin de la chauve-souris est l'angle dans lequel vous balancez la chauve-souris. La plupart des gens parlent d'avoir une oscillation de niveau. J'entends aussi swing down ou swing up en fonction de ce qu'on nous a appris ou d'une déficience de notre swing sur laquelle nous essayons de mettre un pansement.

Un point qui m'a été fait et qui avait tellement de sens était de balancer au niveau de la trajectoire du terrain. Encore, le bon sens me dit que si le canon de ma batte entre tôt dans la zone de frappe, et mon canon voyage sur le même chemin que la balle arrive, c'est un très bon coup de poing 1-2.

Au lieu de penser au niveau de swing, en haut, ou vers le bas, nous voulons faire pivoter l'angle à la trajectoire du terrain.

Sur la gauche: Moi qui suis monté dans l'avion avec le ballon plus tôt. Le swing est au même niveau que la trajectoire du tangage.

Sur la droite: Moi poussant mes mains vers le ballon dans l'espoir de rencontrer le ballon dans la zone de frappe.

Gauche – Plus tôt dans la zone de frappe =plus longtemps dans la zone (bon) Droite – Plus tard dans la zone de frappe =moins de temps dans la zone (mauvais)

Dans les deux photos, je pense que l'image de gauche est une position beaucoup plus forte et plus cohérente pour attaquer le baseball lorsque vous commencez votre swing. Un chemin de chauve-souris avec une entrée précoce dans la zone de frappe et un alignement avec la trajectoire du lancer est un trait que possèdent tous les grands frappeurs.

Cliquez ici pour consulter nos meilleurs filets d'entraînement de baseball. Nous avons testé de nombreux filets et mis les meilleurs sur notre liste. Ces deux zones de parcours des chauves-souris sont exactement ce que font les meilleurs frappeurs du jeu. Je ne veux pas mettre des images qui enfreignent les lois sur le droit d'auteur, mais regardez autour de vous et voyez si vous pouvez voir ce que je décris. Si vous ne pouvez rien faire d'autre que d'avoir un chemin de chauve-souris approprié dans votre swing, vous augmenterez vos chances d'être meilleur, frappeur plus régulier.

Ci-dessous, une vidéo de Bobby Tewksbary, qui a enseigné à Chris Collabello cette philosophie de la frappe.

Comme tu sais, ce site Web a établi une politique très stricte de n'autoriser que les contributeurs qui ont joué / entraîné au niveau MLB ou MiLB. Bien que Tewksbary n'ait jamais joué à ce niveau lui-même, il travaille avec plusieurs joueurs des ligues majeures qui ont démontré le mérite de son approche. En réalité, Tewksbary m'a donné des retours très précieux sur mon propre swing pendant l'intersaison. Si vous voulez en savoir plus sur l'approche de Tewks en matière de frappe, son ebook contient 1,5 heure de vidéo et plus de 120 pages de détails. Cliquez ici pour consulter son ebook.

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