Comment faire Layups Avec Contact

Le drapage est l'un des coups les plus fondamentaux dans le basket-ball et est une manœuvre que chaque joueur doit apprendre avant de jouer en compétition . Alors que layups sont un moyen facile de faire un panier sur une échappée , s'il ya un défenseur entre vous et la prise de contact net , les chances de la prise de vue va dans diminuent . Il est possible de faire un lay-up , même avec le contact d'un défenseur en faisant les bons gestes . Instructions
Le 1

Gardez bas que vous allez en direction du défenseur. Gardez les genoux pliés et que vous venez , prenez contact avec votre dos et votre arrière tout en gardant vos bras et le ballon à l'adversaire . Gardez votre dribble bas et rapide et de garder un œil sur les autres défenseurs que vous vous déplacez vers le panier.
2

Faire une étape d'entraînement vers le panier. Gardez votre poitrine et votre tête centrée sur vos genoux et le bras vers le panier en place pour empêcher le défenseur prise de contact d'atteindre po Utilisez votre autre bras pour dribbler et , comme à l'étape 2 , gardez votre dribble bas pour empêcher interceptions .

3

Mettez votre épaule à la hanche du défenseur que vous faites le tour autour de lui et d'étendre le dribble vers le panier. Ne pas essayer de sauvegarder en lui ou aller dans le panier avec votre ventre en face de lui . Faites un tour rapide autour et commencer votre saut vers le panier.
4

Gardez les yeux sur la jante que vous montez . Gardez à l'esprit où le défenseur est et comment il se déplace pour vous empêcher de faire le drapage . Comme vous prenez votre dribble , choisir la meilleure main pour tirer avec qui va garder la balle loin de l'inhibiteur de tir . Si le défenseur se déplace à l'extérieur , ne pas avoir peur d'utiliser votre main à l'intérieur .
5

pousser le ballon et contre le panneau dans le panier . Gardez votre bras aussi droits que possible lorsque vous effectuez la prise de vue pour l'empêcher d'aller hors cible .