Comment coffret en un lecteur de Taller

Il est tout à fait évident que les joueurs de grande taille ont un avantage distinct en basket-ball . Cela est particulièrement vrai pour les rebonds situations . Cependant, vous pouvez avec succès boîte sur un joueur plus grand en se souvenant de vos fondamentaux et en suivant quelques conseils simples. Ténacité et l'affirmation de soi sont des facteurs clés de votre réussite rebondissement. Peu importe comment grand l'autre joueur peut être , en gardant votre corps entre lui et le panier ira un long chemin vers la réduction de ses rebonds . Utilisant la technique appropriée est également un excellent moyen d'attirer les fautes, ce qui peut rapidement neutraliser l'efficacité de l'autre joueur . Instructions
1

commencer votre boîte comme le tireur atteint le sommet de son tir .
2

Prendre contact avec le joueur plus grand avant qu'il ait une chance de prendre contact avec vous . Maintenir ce contact tout au long de l'action de rebondir .
3

Maintenir une base large, avec le dos droit et les genoux pliés pour abaisser le centre de gravité . Vos bras doivent être entièrement étendues et légèrement vers l'arrière afin de créer un «mur» devant le joueur plus grand. Vous êtes en effet «assis» sur les genoux du joueur plus grand d'entraver sa capacité à sauter.
4

Anticiper où la balle va aller , selon l'endroit où il frappe le panier . Les plans qui frappent le panneau ont tendance à rebondir plus près du panier . Les plans qui frappent la jante ont tendance à se retrouver plus loin du panier .
5

Square est votre corps entre le joueur plus grand et le chemin prévu de la reprise .
6

Faites glisser vos pieds pour maintenir votre boîte à la position que le joueur plus grand tente d'obtenir autour de vous .
7

Aller avec vos bras en pleine extension verticale au moment le plus tôt possible . Le calendrier dépend de votre capacité de saut , et doit être fait de rebondir la balle le plus rapidement possible .