Comment perfectionner Basketball formulaire de tournage

technique de prise de vue approprié est une compétence essentielle basket-ball , mais il est souvent négligé . Les entraîneurs et les parents cessent souvent de travailler sur ce domaine du jeu dès le début, même si le tir d'un joueur est développé tout au long de sa carrière comme il grandit et acquiert de nouvelles compétences . Pour obtenir la forme parfaite au tir , un joueur a besoin d'exercer une forme de forage de prise de vue . Choses que vous devez
Basketball ( bien gonflés ) Photos règlement panier de basket , net et le panneau
Afficher Instructions
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stand 2 mètres du panier avec le basket-ball à la hanche .
2

Placez vos pieds sur la largeur des épaules , comme pour le tournage d'un lancer franc .
3

Placez vos mains sur le basket-ball . Votre main soutenant doit être directement sur le côté de la balle , ou légèrement en dessous pour les jeunes joueurs ayant de petites mains . Votre main de tir doit être placé sur le dessus de la balle ; quand vous apportez la balle à votre poche de prise de vue , votre main va naturellement tourner dans une position de tir confortable
4

Mettre la balle dans votre poche de tir - . l'emplacement à partir duquel vous sentez à l'aise de commencer votre plan . Pour la plupart des joueurs, c'est entre leur poitrine et la tête.
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Tirez sur le ballon , visant juste sur le devant de la jante. Votre main de tir doit fournir la puissance pour votre

coup . La fonction de la main opposée est simplement de guider et de soutenir la balle. Feuilletez le poignet de votre main de tir de fournir backspin sur le ballon quitte les doigts .
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Suivez à travers . Votre main de tir devrait finir par ressembler à un col de cygne.
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Répétez cet exercice aussi souvent que possible . Comme vous améliorer par la répétition , essayer de " swish " votre tir ( pas permettre au ballon de toucher le bord ) .