Comment devenir un grand joueur de basket

Devenir un grand joueur de basket-ball nécessite une certaine prédisposition génétique au talent athlétique. En supposant que les attributs naturels sont en place , il est important pour vous de vous évaluer pour déterminer vos forces et la position que vous devez jouer . Après cela, vous devez travailler sur les parties vitales de votre jeu . Exercices pour la vitesse , la force et l'agilité devraient tous être effectués . Tir sur le terrain peut être pratiquée de façon intensive sur votre propre , mais il ya aussi des aspects de votre jeu qui ne peut être raffinées avec un autre joueur présent . Choses que vous devez
autre joueur de la chambre de poids
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Le 1

Déterminer vos forces et vos faiblesses en tant que joueur et décider de la position à laquelle vous voulez excel . Alors que les grands athlètes dans de nombreux sports changer de position à mi-carrière , ils ont toujours une idée de ce qu'ils sont et ce qu'ils veulent être . Quelqu'un qui ne se développe pas sur 6'2 est probablement limité à la position de garde . Quelqu'un qui est sur ​​6'10 est probablement le mieux adapté à une position centrale ou avant . Parmi ceux ayant entre hauteurs , plus rapides à bille gestionnaires jouent habituellement la garde , alors que les joueurs physiquement plus forts sont à l'avant. Honnêtement juger vous-même, et demander entraîneurs et amis ce qu'ils pensent de vos plus grandes forces sont .
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Effectuer des exercices pour compléter vos compétences et vous faire une athlète plus complète . Cela comprend l'haltérophilie , la course et les sprints . L'un des exercices de basket-ball les plus répandues consiste à mettre en place une série de marques de bande sur un terrain de basket , la course à la plus proche et à l'arrière , la course à la prochaine plus éloigné et le dos, et ainsi de suite jusqu'à ce que toutes les marques ont été touchés . Ceux-ci sont appelés exercices de suicide . Des exercices d'agilité impliquent dribble autour des cônes, des chaises, et autres obstacles. Pratique maintenir le contrôle du ballon tout en se déplaçant dans la circulation à grande vitesse .
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Tirez sur le terrain sur votre propre , à tout moment , autant que possible . Prenez votre temps dans la pratique de lancers francs , mais essayer de faire beaucoup d'autres coups de feu rapidement , de reproduire la pression que vous serez sous dans une situation de temps de jeu . Personne n'a le temps de se mettre , envisager le panier , et prendre une photo équilibrée lors d'un match de basket-ball grave . Être capable de drainer trois pointeurs quand vous avez tous les temps dans le monde peut même être considérée comme une question de la mémoire musculaire , n'est pas sans rappeler le bowling ou le golf. Pour faire des plans tout en étant défendu et harcelé est ce qui sépare les héros de la classe de gymnastique de athlètes universitaires et au-delà .
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Pratique jouant bonne défense avec une autre personne . Toute personne garde différemment, mais il ya des règles universelles . Vos mains doivent toujours être en place, de manière à écraser les un potentiel passe ou modifier un tir . Vous devez toujours être debout sur les boules de vos pieds , afin de se déplacer rapidement , à la notification d'un moment , pour couvrir votre homme . Et vous devriez toujours garder les yeux sur les hanches de votre adversaire , pas sur le ballon ou sur les yeux . Cela empêche le joueur offensif de vous semblant avec un bob de tête ou même un crossover . Peu importe le déménagement fait , les hanches se déplacent définitivement dans la même direction .
5 Pratique

en tête-à -tête ou en jeux de simulation avec une autre personne de développer vos compétences en relation avec une autre personne . Apprenez si vous jouez meilleure prise de vue de l'extérieur , ou de pénétrer à l'arceau . Pratiquer défendre contre un autre joueur , et la découverte de votre zone de confort défensive .