Juniors de basket-ball Perceuses

Les bons joueurs de basket-ball savent que pour réussir, ils doivent faire des exercices de façon répétitive et conditionner eux-mêmes si elles sont fondamentalement saines et cohérentes. Quand ces joueurs sont d'abord commencent les exercices devraient être amusant et intéressant pour aider à maintenir l'intérêt et l'attention du lecteur à les faire. Les meilleurs exercices pour les joueurs de basket-ball juniors sont déguisés en jeux , parce qu'ils gardent basket amusement tout en enseignant les bases pour réussir . Passant Relais ligne

C'est un bon exercice pour l'enseignement passage , la capture et le pivotement de base . Divisez vos joueurs en deux équipes égales et les aligner cinq pieds de distance. Le premier joueur passe au second joueur en ligne . Le deuxième joueur doit tourner à 180 degrés , en utilisant un simple pivot , et passer au joueur suivant . Cela continue jusqu'à la fin de la ligne lorsque les enfants doivent se tourner de 180 degrés en arrière l'autre sens et de le renvoyer à la personne qui l' a jeté à eux. La ligne qui complète le forage remporte le premier . Assurez-vous que chaque équipe est correctement exécute le forage en utilisant les bases de passe. Travailler sur une variété de passages tels que le passage de rebond , passe de la poitrine et passe en tête .
Red Light Green Light

Un exercice amusant et une variation de l'enfant et traditionnelle ; # 039 ; s jeu , cet exercice permet de développer les compétences de dribble . Lignes à chaque joueur s'allume sur la ligne de base avec le ballon . Lorsque l'entraîneur crie «feu vert », les joueurs se déplacent vers l'avant aussi rapidement que possible en dribblant la balle. Lorsque l'entraîneur crie «feu rouge », les joueurs doivent arrêter et de maintenir leur dribble . Envoyer tout joueur qui perd la balle ou ramasse le ballon au début . Mélangez-les afin que les joueurs utilisent les deux mains en fonction de la couleur de la lumière que vous avez appelé .

Knock Out

C'est un autre exercice amusant qui permettra de développer la concentration et forme saut de prise de vue correcte . Demandez à votre équipe line up à la ligne de faute , ou plus près du panier , si vous travaillez avec de jeunes enfants . Donner la première et deuxième joueur en ligne une balle . Le premier joueur tire et si le tir est dans , il va à la fin de la ligne . S'il rate , il rebondit et le deuxième joueur tente de faire un coup avant le premier joueur met sa balle dans le panier . Si le second joueur fait avant la première , le premier joueur est sorti. Cela continue jusqu'à ce que la dernière personne reste . Assurez-vous que les enfants tirent la balle correctement, plutôt que d'essayer d'éviter d'être éliminé .
Dribble Tag

Chaque joueur a un ballon de basket . Tout comme le jeu traditionnel de l'étiquette , un joueur est désigné comme «ça». Le joueur qui est " il " maintient son dribble tout en essayant de marquer un des autres joueurs . Si un autre joueur est marqué qu'il est «ça». Pour rendre cela plus difficile , si un joueur qui n'est pas " il " perd le contrôle de sa balle, il devient «ça».