Petite Ligue de basket-ball Perceuses

Lorsque vous enseignez aux jeunes enfants les rudiments de basket-ball , il est important de rester au plus près à l'enseignement des principes fondamentaux que possible . Bien qu'il existe de nombreuses subtilités dans le jeu , les joueurs de basket-ball de la ligue peu besoin de savoir des choses comme la façon de dribbler correctement , jetez un laissez-passer et de rebond . Dribbles Perceuses

Demandez aux enfants de votre équipe se tiennent dans un seul endroit et dribbler le basket-ball avec leur main dominante . Dites-leur de ne pas essayer de marcher ou de courir avec le ballon . L'idée de cet exercice est de permettre simplement à l'aise avec la façon dont une balle rebondit et comment il se sent sur ​​leurs mains . Après quelques minutes , la ligne les joueurs à la verticale sur la ligne de base et leur demander de commencer à marcher lentement à partir de là à demi-terrain . Le stress que d'accélérer en faisant cela n'est pas important que la qualité de leur dribble est .

Comme les enfants deviennent plus à l'aise dribbler le ballon tout en marchant , les encourager à commencer à courir en dribblant . Cet exercice devrait avoir lieu au cours de plusieurs pratiques . Il peut prendre un certain temps pour que les enfants deviennent assez dribble confortable pour être en mesure d'exécuter tout rebondir le ballon .
Jump shot Drill

Le coup de saut est le plus plan commun en basket-ball , il est donc essentiel qu'un jeune joueur comprend la forme correcte associée à ce plan . Pour effectuer le forage saut de tir , marquer une zone d'environ 10 à 15 pieds du panier où le joueur sera maintenue. Attribuer une couple d'autres joueurs à rebondir. Avoir le stand de tir face à la sélection , avec les pieds sur la largeur des épaules . Demandez lui de garder ses coudes et aligner les doigts de sa main de tir derrière la balle . Son non - main de tir doit être sur le côté de la balle. Assurez-vous qu'il comprend que cette main n'est pas utilisé pour le tir, mais pour l'équilibre seulement. Demandera au joueur de tirer plusieurs coups de feu dans une ligne de la position que vous avez marqué . La meilleure façon de l'aider à garder sa forme est de ne pas lui permettre de se déplacer . Ont les trampolines lui lancer une balle après chaque coup .

Hands Up Drill

La meilleure façon pour un jeune joueur d'obtenir un rebond est pour lui de apprennent que ses mains doivent aller à chaque fois que quelqu'un prend un coup. Ont un ou deux joueurs tirer la balle du périmètre . Demandez à deux ou trois autres joueurs de se tenir près de la jante. Leur travail est de rebondir la balle . Appel " mains " chaque fois que l'un des tireurs tire la balle. Les trampolines apprendront que c'est la bonne façon d'obtenir un rebond . Bientôt, chaque fois qu'ils voient un ballon passer , ils instinctivement lever la main pour obtenir le rebond .