Fast Break Basketball :8 clés pour attaquer rapidement et marquer des points

Marquer est difficile à tous les niveaux de basket-ball.

Même avec de bons joueurs et des coups arrêtés bien pensés, il peut être difficile de marquer en demi-terrain contre une solide équipe défensive.

C'est encore plus vrai chez les jeunes, école intermédiaire, et les niveaux du secondaire.

Pour éviter les longues sécheresses marquantes, tous les entraîneurs devraient mettre l'accent sur le basket-ball à pause rapide.

Le concept de la pause rapide est simple :

Pousser la balle sur le sol pour gagner un avantage numérique, ce qui permet de marquer plus facilement avant que la défense ne soit mise en place.

La conversion constante des opportunités de pause rapide est un défi et doit être un accent quotidien dans vos pratiques pour être bien fait.

Pourquoi la pause rapide est importante

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles il est important d'utiliser la pause rapide :

une. Ne laisse jamais la défense se reposer

Jouer au basket-ball rapide est crucial car cela ne donne jamais à votre adversaire une chance de ralentir et de reprendre son souffle.

Les équipes qui poussent constamment le ballon chaque fois qu'elles en ont l'occasion épuiseront la défense et les forceront à commettre des erreurs défensives.

b. La défense de transition est DIFFICILE !

Vous n'êtes pas d'accord ?

Les équipes qui choisissent de faire marcher le ballon sur le terrain n'exploitent pas cette faiblesse potentielle de leurs adversaires.

c. Tu auras de mauvaises nuits de tournage

Générer des layups rapides est un moyen de gagner même sur ces jeux lorsque vos coups de saut ne tombent pas.

Si vous comptez toujours sur votre équipe pour tirer un pourcentage élevé, ce sera de nombreux jeux où vous serez déçu.

Les grandes équipes s'attendent à marquer un pourcentage élevé de leurs points avant que la défense ne soit organisée.

ré. Mieux utiliser le banc

Pour les équipes de jeunes et collèges, tous les joueurs devraient avoir un temps de jeu important.

Au niveau secondaire, il est également important de développer certains joueurs de banc underclassman.

En jouant vite, il y aura plus de possessions et plus d'opportunités d'utiliser votre liste complète.

8 clés du succès de Fast Break Basketball

1. Développer une défense robuste

La première clé pour être une équipe d'élite de rupture rapide est de développer une excellente défense.

Je recommande man-to-man ou Pack Line.

Bien qu'il soit possible de pousser le ballon hors des paniers faits, il est BEAUCOUP plus facile de s'arrêter. Si vous devez constamment faire rentrer le ballon, vous ne maximiserez pas votre potentiel en tant qu'équipe de pause rapide.

C'est super de pousser fort après un rebond défensif, mais c'est encore mieux de courir après un revirement de ballon vivant !

Motivez votre équipe à défendre en lui montrant la corrélation entre les arrêts défensifs et les opportunités faciles en transition.

2. Décidez qui poussera le ballon

Une décision que les entraîneurs doivent prendre est de déterminer quels joueurs doivent pousser le ballon en transition.

Il existe deux options principales :

  1. N'importe qui pousse le ballon après un vol ou un rebond défensif
  1. Sortie au meneur de jeu de l'équipe pour enflammer la pause rapide

Les deux options ont des avantages et des inconvénients.

Permettre à quiconque de mener la pause est intrinsèquement plus rapide, mais pourrait conduire à des revirements car les manieurs de balle plus faibles seront invités à prendre plus de décisions.

Cela peut prendre un peu plus de temps pour sortir le ballon de votre meneur, mais cette option garantit qu'un décideur fort est celui qui pousse la balle.

Ni l'un ni l'autre n'est bon ou mauvais; cependant, J'encourage les entraîneurs de jeunes à donner à tous les joueurs des chances de manipuler le ballon.

Les chiffres d'affaires peuvent augmenter, mais le développement de l'ensemble de votre liste en bénéficiera.

3. Inculquer un état d'esprit de pause rapide

L'aspect le plus important de l'attaque de transition est probablement d'inculquer un état d'esprit de pause rapide à vos joueurs.

Je recommande le terme « RACE ».

Nous voulons parcourir le terrain à toute vitesse pour explorer un avantage potentiel, mais cela ne signifie pas que nous devons toujours tirer rapidement.

Nous aimerions créer une superbe photo immédiatement, bien sûr...

Mais nous savons que cela n'arrivera pas toujours.

À la fin de la journée, l'important est d'apprendre à vos joueurs à sprinter dans leurs couloirs à chaque fois.

Si votre équipe travaille fort à chaque fois, cela peut créer un avantage de transition toutes les trois possessions.

Si votre équipe fait remonter le ballon à chaque fois, cela ne créera JAMAIS un avantage de transition.

Il est préférable de sprinter habituellement au sol, à la recherche d'une opportunité.

4. Passer au lieu de dribbler

Un moyen simple d'améliorer votre jeu de transition est de passer le ballon sur la moitié du terrain autant que possible.

Nous savons tous que le ballon se déplace plus rapidement avec la passe qu'avec le dribble.

Utilisez-le à votre avantage en développant dans votre équipe l'habitude de passer le long de la ligne de touche pour se séparer de la défense.

Tout le monde devrait savoir où courir en transition. La plupart des équipes affecteront un meneur, un coureur de jante, une remorque, et deux ailes.

Alors que vous devriez permettre à tous les joueurs de pousser s'ils ont de l'espace, le meilleur des cas est de remettre le ballon dans les mains de votre meneur immédiatement.

Ils peuvent alors chercher à passer le ballon sur la ligne de touche à une aile.

Si l'aile côté boule n'est pas ouverte, votre meneur de jeu peut « trancher » au milieu du terrain et regarder l'autre aile.

C'est souvent une passe efficace car les défenses ont tendance à se charger du côté du ballon, laissant le côté faible du sol ouvert.

5. Rechercher des situations avantageuses

Dans un monde parfait, notre pause rapide crée un lay-up incontesté 1 contre 0.

Cependant, de bonnes défenses le permettront rarement.

Les scénarios les plus probables sont les pauses rapides à 2 contre 1 ou à 3 contre 2.

Si nous pouvons créer l'une de ces situations d'avantage évident, nous voulons marquer avant que plus de défenseurs puissent revenir.

En 2 contre 1, nous voulons toujours un lay-up.

Dans un 3-contre-2, nous voulons un layup ou un jump shot grand ouvert.

Beaucoup de joueurs sont indécis dans ces situations. Percez régulièrement ces scénarios pour inculquer un état d'esprit agressif aux joueurs.

6. Utiliser "Breakout Dribbles"

Bien que nous préférions passer le ballon devant, il y aura des moments où les joueurs devront attaquer le dribble en transition.

Enseignez à vos joueurs les « dribbles en petits groupes » dans ces situations.

Si un joueur attrape dans l'espace sans coéquipier devant lui, ils doivent faire de gros dribbles pour faire avancer le ballon le plus rapidement possible.

Enseignez « la poitrine au sol » dans la position d'un sprinteur, et encouragez les joueurs à faire de gros dribbles croisés.

Cela maximise la distance et rend plus difficile pour les défenseurs en retrait de revenir en arrière sur le dribble.

7. Mettez la balle dans la peinture

Un élément crucial d'une attaque rapide est d'aider vos joueurs à comprendre POURQUOI votre équipe choisit de jouer au basket-ball rapide.

L'une des principales raisons est de mettre la balle dans la peinture.

PGC Basketball utilise le terme « chasser la peinture », ce qui met immédiatement les joueurs dans un état d'esprit agressif.

Il existe plusieurs façons d'attaquer la peinture.

une. Rim-runner sprinte sur le sol pour passer sous le cerceau

Dites à vos joueurs de périmètre que si un coureur de jante a les deux pieds dans la douleur, ils DOIVENT chercher à leur passer le ballon.

Pour motiver vos joueurs de poste à courir fort, ils doivent savoir que vos gardes les recherchent.

b. Les joueurs du périmètre attaquent les avantages du dribble

Par exemple...

Si votre meneur passe devant un ailier et que la défense donne une longue clôture, encouragez-les à tirer faux et à chasser la peinture avant que la défense ne s'organise.

8. Couler dans votre infraction de demi-tribunal

Les meilleures équipes de transition sont capables de passer de leur pause rapide à leur attaque sur le demi-terrain.

Vous ne voulez pas que votre équipe fasse une pause rapide et doive ensuite retirer le ballon pour préparer un jeu.

Contre de bonnes équipes, vous n'obtiendrez pas un grand nombre de layups en transition, mais vous pouvez utiliser un petit avantage créé en dévalant le sol pour créer un plus grand avantage plus tard dans la possession.

Si la possession commence par une défense désorganisée, votre objectif est de les garder désorganisés tout au long de la possession.

Si vous n'avez pas de nombres évidents (2 contre 1, 3-contre-2), il y a plusieurs options dans lesquelles vous devez vous diriger :

En voici deux que vous pouvez utiliser :

(1) Pistolets

Les pistolets sont une action courante de la NBA.

C'est déclenché par une entrée d'aile, soit sur la passe, soit sur un transfert de dribble.

(2) Klay

Exécutez Klay lorsque la balle est dans la fente.

Un « Klay Cut » - du nom de Klay Thompson - est notre terme pour ce que certains entraîneurs appellent un « écran fantôme » ou un « glissade de course ».

Dans le schéma ci-dessous, 4 pistes à 1, simule un écran de balle, mais se glisse dans une zone ouverte. Cette action cherche à embrouiller la défense et pourrait entraîner un coup franc pour 1 ou ouvrir 4 pour un tir.

Pistols et Klay entrent tous deux dans l'offensive de mouvement à 4 retraits.

Gagnez en avantage avec votre pause rapide, maintenez-le en sprintant dans Pistols ou Klay, puis continuez dans votre mouvement.

Exercices de basket-ball de pause rapide

Il existe de nombreux exercices de pause rapide que vous pouvez utiliser avec votre équipe.

Bien que malheureusement, il n'y a pas d'exercices « magique » qui transformeront immédiatement une équipe en une équipe de transition d'élite.

Plutôt, succès s'il est trouvé davantage en mettant l'accent sur la notation de transition dans tous les éléments de la pratique.

Certains jeunes entraîneurs s'entraînent beaucoup trop sur le demi-terrain.

Vous devez vous rappeler que le basket-ball est un jeu de transition constante. Et le moyen le plus simple d'améliorer le jeu de transition est de faire beaucoup de transitions dans la pratique.

Voici quelques exercices de pause rapide que nous avons trouvés utiles pour améliorer notre jeu de transition.

une. Jeux de 3 minutes

C'est un concept très simple, mais c'est génial pour aider vos joueurs à développer un état d'esprit de pause rapide.

Et même si vous n'êtes pas une énorme équipe de transition, c'est un excellent conditionneur en début de saison.

Mêlée sur le court tout simplement pendant 3 minutes.

Marquez le jeu comme vous le feriez normalement à une exception près :

Attribuez un point à chaque fois que l'équipe offensive met le ballon sous la ligne des fautes en 5 secondes ou moins.

Si possible, confier à un entraîneur adjoint ou à un parent la tâche de compter à rebours à partir de cinq à chaque changement de possession.

Cette règle encourage l'infraction à SPRINT et cherche à passer devant s'ils veulent le point supplémentaire potentiel.

Attribuez ce point, peu importe si l'équipe offensive marque sur cette possession.

Par exemple...

Si l'attaquant met le ballon sous la ligne de faute en 5 secondes et passe au coureur de jante pour un drapage, ce serait une possession de 3 points.

b. 5-sur-5-sur-5

Ce jeu peut être joué à 3 contre 3 ou à 4 contre 4, mais 5-on-5 vous permet de travailler sur les options Pistols et Klay lorsque votre équipe ne marque pas en transition primaire.

Voilà comment cela fonctionne:

Deux équipes jouent à 5 contre 5, avec une troisième équipe debout sur la touche.

(si vous avez 20 joueurs ou plus, quatre équipes ou plus peuvent jouer)

Jouez jusqu'à ce que quelqu'un marque.

Si l'équipe 1 marque, L'équipe 2 est sortie.

L'équipe 1 pousse ensuite le ballon dans l'autre sens tandis que l'équipe 3 sprinte.

L'équipe entrante doit toucher le demi-terrain et communiquer ses affrontements au fur et à mesure qu'elle se met rapidement en position défensive.

C'est un jeu amusant qui développe une transition offensive et défensive, tout en servant également de grand revitalisant.

Si vous préférez augmenter la responsabilité individuelle, vous pouvez jouer avec moins de joueurs. Par exemple, 3 contre 3 contre 3 rend encore plus évident qui n'exécute pas en transition offensive et défensive.

Conclusion

S'engager à jouer au basket-ball rapide peut profiter à n'importe quelle équipe.

Même si votre équipe n'est pas la plus rapide de votre emploi du temps, l'habitude d'avancer le ballon rapidement pour explorer les opportunités de marquer maintiendra la pression sur la défense et permettra à votre équipe de jouer ensemble.

J'espère que certains de ces concepts aideront votre équipe à démarrer cette saison !