Les jeunes athlètes devraient-ils se spécialiser dans le basketball ?

Il y a une tendance alarmante à la hausse dans les sports pour les jeunes et cela commence à me faire peur… Des enfants aussi jeunes que 7 ans sont poussés/encouragés à jouer ou à s'entraîner pour un seul sport jusqu'à 6 jours par semaine.

C'est ce qu'on appelle la "spécialisation sportive" et c'est un sujet très brûlant dans la communauté sportive des jeunes. Certains parents et entraîneurs pensent que c'est un must si leur enfant veut avoir une chance de jouer à un niveau élevé à l'avenir, d'autres ne sont pas d'accord et soutiennent que cela nuit au développement global de l'enfant.

Mais avant d'entrer dans les avantages et les inconvénients de la spécialisation sportive, assurons-nous de commencer cet article sur la même page en définissant exactement ce qu'est la « spécialisation sportive »…

Assez simple. Un athlète (ou ses parents…) choisit un sport et consacre tout son temps de développement athlétique à l'entraînement et à la pratique de ce sport uniquement. Rien d'autre.

Fou, hein?

Croyez-moi, cela arrive plus que vous ne le pensez.

Arguments pour la spécialisation

À mon avis, il n'y a qu'un seul argument valable pour se spécialiser à un jeune âge, et, si nous sommes honnêtes, c'est un sacré bon.

1. Plus vous vous entraînez, mieux tu vas

À condition que vous travailliez sur les bonnes choses lorsque vous vous entraînez, c'est un fait absolu que personne ne peut contester. Il existe une corrélation claire entre le temps passé à pratiquer et les compétences acquises.

Le seul problème est que même si vous vous améliorez définitivement avec plus d'entraînement, il y a des conséquences négatives à s'entraîner et à pratiquer un seul sport.

Arguments contre la spécialisation

1. Qui a choisi le sport ?

Était-ce vraiment l'athlète qui a choisi le sport? Ou y jouent-ils uniquement parce que c'est le seul sport qu'ils ont connu dans leur jeune vie ?

Les athlètes bénéficieront de l'expérience d'une variété de sports afin qu'ils puissent vraiment choisir celui qu'ils apprécient le plus. Ne présumez pas que parce que papa a joué au basket à l'université, c'est ce que le fils veut faire. Laissez-les explorer.

2. Épuisement

L'épuisement des joueurs arrive trop souvent. J'admets que je l'ai même vécu à l'époque où j'étais joueur. Devenir un bon joueur n'est pas facile. Cela prend du temps, exécution répétitive des principes fondamentaux… pas toujours des exercices que les enfants adorent faire. Forcer ce travail répétitif sur un jeune athlète peut rapidement l'amener à ressentir du ressentiment envers le sport et éventuellement à abandonner complètement.

3. Blessures dues à la surutilisation

Les preuves montrent qu'il existe un risque accru de blessures par surutilisation pour les joueurs qui ne pratiquent qu'un seul sport. Pratiquer deux sports peut faire travailler des muscles différents que vous n'utilisez pas normalement.

4. Groupe social plus large

Le sport est un moyen fantastique de développer des compétences sociales. Les enfants qui pratiquent deux sports ont l'avantage d'interagir et de se faire des amis avec plus d'enfants. Ceci est particulièrement important pour les joueurs de basket-ball car il n'y a généralement que 10 à 12 autres joueurs dans l'équipe.

5. Faites l'expérience d'un coaching différent

Les athlètes multisports ont également l'avantage de jouer et d'apprendre d'un autre entraîneur. Cela leur donne un autre modèle à suivre dans leur vie. Sans oublier que vous aurez deux fois plus de chances d'obtenir un excellent entraîneur qui place le processus d'amélioration avant les résultats à un jeune âge.

La réponse à laquelle vous ne vous attendiez pas

Nous venons de passer en revue les principaux avantages et inconvénients de la spécialisation sportive et nous nous sommes retrouvés avec un positif et cinq négatifs… alors ce devrait être le moment où je vous dis que votre enfant doit toujours être un athlète multisports, droit?

Faux… mais peut-être vrai.

Votre enfant a besoin de se spécialiser à un moment donné… peut-être.

Confus?

Laissez-moi expliquer…

Comme vous pouvez le voir sur les avantages et les inconvénients ci-dessus, si nous avons vraiment à cœur l'intérêt et le bien-être de l'enfant, nous les encouragerons à participer à plus d'un sport. Ne les faites pas choisir. Cela améliorera leur santé globale, les aider à développer de meilleures compétences sociales, diminuer les risques de blessures, et un certain nombre d'autres facteurs.

Mais s'ils veulent continuer à jouer à un niveau supérieur et peut-être même professionnellement, il est fortement conseillé à la plupart des athlètes de se spécialiser (à un moment donné) dans un seul sport, car il est important de s'entraîner autant que possible pour leur donner les meilleures chances de succès.

Nous devons donc trouver le point médian auquel ils tirent profit de la pratique de deux sports, minimiser les points négatifs, et maximiser leurs chances de continuer à jouer à un niveau élevé.

Changeons la question

Au lieu de « Les jeunes athlètes devraient-ils se spécialiser dans le basket-ball ? », la vraie question devrait être…

A quel âge les athlètes doivent-ils se spécialiser dans un sport ?

Car avouons-le. Avec le nombre d'athlètes hautement qualifiés et talentueux de nos jours, les joueurs doivent se spécialiser à un moment donné (sauf si vous êtes Bo Jackson, Jim Thorpe, ou Deion Sanders) s'ils rêvent de jouer au niveau supérieur et d'augmenter leurs chances de recevoir une bourse.

À quel âge les athlètes devraient-ils se spécialiser ?

Dès le départ, je vais vous donner un âge parce que je sais que c'est ce que vous recherchez tous…

13 ans.

Rappelez-vous que tout cet article n'est que mon opinion, Je pense que les athlètes devraient commencer à décider s'ils veulent devenir un athlète monosport à l'âge de 13 ans à quelques conditions :

1. Ils veulent pratiquer exclusivement un sport

S'ils aiment jouer à deux et n'ont pas un désir ardent de poursuivre l'un sur l'autre, laissez-les faire les deux. Ne les forcez pas à se spécialiser.

2. Ils comprennent que la route est difficile

Il est important que les parents et l'entraîneur s'assoient avec l'athlète et lui expliquent ce qu'il faudra faire s'ils choisissent de commencer à être « sérieux » au sujet du sport qu'ils ont choisi.

Les principales raisons pour lesquelles les athlètes se spécialisent trop jeunes

Quand j'essaye d'expliquer mon raisonnement derrière les joueurs qui ne se spécialisent pas avant l'âge de 13 ans ou plus, Je rencontre souvent des regards perplexes.

Beaucoup de parents, entraîneurs, et les joueurs ne peuvent tout simplement pas comprendre que les joueurs ne sont pas désavantagés en ne se spécialisant qu'à un âge plus avancé.

Voici les raisons les plus fréquentes qu'on m'a données dans les discussions sur les raisons pour lesquelles ils pensent que les athlètes devraient se spécialiser à un jeune âge.

1. L'entraîneur nous a dit que nous devrions – Il existe de nombreux entraîneurs qui conseillent aux parents et aux joueurs de se concentrer sur un sport, quel que soit leur jeune âge.

2. C'est la seule façon pour eux d'avoir une chance - Certains parents craignent que si leur enfant ne se spécialise pas, les enfants qui le font deviendront de bien meilleurs joueurs que leur enfant à cause de tout l'entraînement supplémentaire.

3. Cela ne sert à rien d'apprendre un sport qu'ils vont arrêter – Pourquoi perdrais-je le temps de mon enfant à apprendre un sport qu'il va arrêter dans quelques années.

De plus en plus, je vois des parents obliger leurs enfants à devenir des athlètes monosports pour les raisons ci-dessus.

Il y a des exceptions à la règle

Après avoir relu l'article et discuté avec des amis proches sur le sujet, J'ai réalisé qu'il y aura toujours des raisons de ne pas être un athlète multisports.

Si vous faites partie des parents avec une raison tout à fait valable pour laquelle votre enfant ne pratique qu'un seul sport, pour vous éviter de me déchirer en lambeaux dans les commentaires, Je vais citer quelques-unes des exceptions les plus courantes ci-dessous.

1. Budget serré – Certaines familles ne peuvent tout simplement pas se permettre que leurs enfants pratiquent plus d'un sport.

2. L'enfant ne veut pratiquer qu'un seul sport – De même qu’il ne faut pas forcer les joueurs à être des sportifs multisports, nous ne devrions pas non plus les forcer à être des athlètes monosports. S'ils détestent jouer et s'entraîner pour d'autres sports, ne les oblige pas à le faire.

3. A besoin de plus de temps pour étudier – Pratiquer deux sports est un gros engagement. Avec des entraînements plusieurs soirs par semaine et aussi des jeux, ça commence à s'additionner. Si cela laisse peu de temps pour étudier et que le joueur prend du retard dans ses notes, il est temps de se concentrer sur ce qui est le plus important :son éducation.

Conclusion

Alors quel est le résultat final ?

Tous les enfants devraient participer à plusieurs sports au cours de leurs jeunes années, puis, tant qu'ils le veulent, se spécialiser dans un seul sport vers l'âge de 13 ans.

Pourquoi 13 ?

Pour citer quelques raisons, J'ai l'impression qu'à cet âge l'enfant sait pour quel sport il est le plus passionné, ils ont bénéficié de la pratique de deux sports, ils sauront s'ils sont prêts à consacrer du temps et de l'énergie à un sport, et ils ont une bonne idée de ce dans quoi ils s'embarquent.

Pour les parents et les entraîneurs qui hésitent encore à autoriser leur enfant ou joueur à devenir un athlète multisport car cela diminuerait leurs chances de jouer professionnellement ou de recevoir une bourse… Vous avez probablement raison.

Vous avez de meilleures chances de jouer professionnellement et de recevoir une bourse si vous vous spécialisez à un plus jeune âge.

Mais à quel prix ?

Les chances pour les joueurs du secondaire de jouer professionnellement sont très, très mince. Alors s'ils n'y arrivent pas, à quoi ont-ils renoncé dans leur quête de devenir un athlète professionnel ?

Nous devons peser le risque par rapport à la récompense.

Il est impératif que nous restions concentrés sur l'aspect le plus important du sport pour les jeunes :la santé, bien-être, et le développement global de nos athlètes.