Meilleur exercice de basket-ball pour enseigner la pause rapide – Exercice de pause rapide continu

C'est le meilleur exercice de basket-ball pour enseigner la pause rapide. Il faut 10 joueurs, 5 en attaque et 5 en défense. Cet exercice de basket-ball est continu, avec autant de voyages que vous le souhaitez.

L'offensive se déroule sur le terrain complet contre 3 défenseurs essayant d'obtenir un bon tir en moins de trois passes.
Sur une marque, ils attaquent alors plein terrain dans l'autre sens contre 2 défenseurs, essayer à nouveau de marquer en trois passes ou moins.

Disons que vous donnez à l'infraction 10 voyages, en gardant un total cumulé de leur score. Vous échangez ensuite l'attaque et la défense et leur donnez également 10 voyages.

L'équipe de basket-ball avec le plus de points après que chaque équipe a joué 10 voyages offensifs gagne.