Exercices et jeux de basket-ball - Live 3 on 3 Play

Ces exercices de basket-ball et jouent au conditionnement du stress, transition, et la prise de décision.

Cet exercice de basket-ball commence par trois lignes à une extrémité et 2 joueurs à l'autre extrémité.
Les trois premiers joueurs commencent à tisser vers l'autre extrémité pour la mise en place, puis revenir face à une situation de 3-1 (le joueur est intervenu alors que les trois premiers ont décollé pour tisser).

Une fois qu'ils marquent, le défenseur pousse le ballon vers le haut (les 2 joueurs du côté opposé interviennent). Les 3 défenseurs doivent parler pendant qu'ils sprintent pour se mettre à couvert. Comme le ballon va à l'aile, le joueur doit conduire vers la ligne de base, forcer l'aide et le « remplissage » par le troisième défenseur.

Après cela, la balle est balancée du côté opposé. Le joueur se dirige vers la ligne de base en forçant l'aide et le « remplissage ». Le ballon est ensuite passé au point et le jeu est un live 3 contre 3.

Si vous avez aimé cet article, vous aimerez vraiment cet article de coaching de basket-ball que je viens d'écrire.