Exercice de défense d'homme à homme pour les jeunes

C'est un exercice que j'utilise avec les garçons du primaire (de la 2e à la 4e année jusqu'à présent) qui a été populaire. Il apprend aux garçons à se déplacer sans ballon, et se déplacer/se faufiler vers le panier (être en mesure de tirer). J'ai trouvé que cet exercice fonctionne mieux avec la défense d'homme à homme.

Exercice de défense d'homme à homme pour les jeunes
1) Quatre garçons en attaque, quatre garçons en défense
2) Le meneur commence avec le ballon, en haut du cercle. Il peut dribbler où il veut, mais pas plus de cinq secondes.
3) Ses coéquipiers ont pour consigne de se déplacer sans ballon, se donner des pioches les uns pour les autres, et cherchez une passe du meneur.
4) Le meneur de jeu passe à un coéquipier ouvert et se dirige vers le panier.
5) Le coéquipier qui attrape la passe du meneur de jeu ne peut pas dribbler - tout ce qu'il peut faire, c'est pivoter et passer à un autre coéquipier.
6) Les coéquipiers, et tous les coéquipiers suivants qui sont passés à, n'ont pas plus de cinq secondes pour passer à un autre coéquipier ou ils retournent le ballon.
7) L'équipe offensive doit faire trois passes avant de tirer, le tout sans dribbles (sauf le premier joueur, le meneur). Une variante consiste à faire d'un petit endroit près du panier le «déclencheur» pour que le garçon attrapant le ballon à l'intérieur tire immédiatement. Une autre variante consiste à demander à tous les membres de l'équipe offensive de toucher le ballon avant qu'un tir ne soit effectué.
8) L'offensive marque deux points pour un panier fait, un point s'ils réussissent un tir et n'ont pas cinq secondes, pivot mobile, etc. violations. La défense marque un point s'il y a de telles violations, ou s'ils volent un laissez-passer. Si le défenseur commet une faute sur un joueur offensif, la balle est remise en place.
9) La première équipe à 10 gagne la partie. Puis changez de côté et commencez une nouvelle partie. Jouez le meilleur deux sur trois, avec le perdant faisant quelques tours.

Cet exercice aide le passeur à utiliser son corps/ses pivots pour créer un espace entre son défenseur. Assurez-vous que les garçons en défense ne se replient pas dans une zone.