Layup de basket-ball - Passe complète et exercice de layup

La meilleure chose que j'ai apprise de l'entraînement au fil des ans, c'est que tous les joueurs n'ont pas les mêmes capacités, il faut donc plus de temps pour leur faire comprendre. Donc, ça fait du bien de voir le regard "oh ouais" sur le visage d'un joueur qui a eu du mal à obtenir un exercice. Mon exercice préféré que mes joueurs semblent apprécier est l'exercice de passe complète et de drapage.

Passe complète du court et exercice de lay-up
J'ai divisé l'équipe de l'autre côté du gymnase.
Placez un passeur en haut de la clé sur chaque moitié.
Nous avons une ligne pour le rebondeur, une ligne pour les dribbleurs.
Vous faites pivoter les passants comme bon vous semble.

Voici comment ce serait si c'était du bon côté du terrain :

1. Le joueur sprinte sur le terrain, dribble avec sa main droite sur la ligne de touche.
2. Une fois à mi-terrain, passe le ballon au joueur en haut de la touche.
3. Continuez à courir jusqu'à ce qu'il atteigne la ligne de lancer franc prolongée où il effectue une coupe en V ou en Z vers le panier.
4. Il reçoit le ballon du passeur debout au sommet de la touche pour un lay-up de la main droite. (Pas de rebond une fois qu'il a reçu la passe en retour), tire jusqu'à ce que le panier soit fait.
5. Obtient son propre rebond du filet.
6. Passe au joueur hors limites.
7. Le joueur hors limites passe au joueur suivant en ligne qui est prêt pour la passe de sortie par la ligne de touche.