Fondamentaux essentiels du tir à 3 points

Lorsque vous entraînez des enfants au basketball sur le tir à 3 points, vous voulez toujours passer du temps sur les fondamentaux nus. Voici quelques principes de base du tir à 3 points que tous les joueurs devraient connaître.

Visée cible

Nous enseignons toujours à nos joueurs à tirer vers l'arrière de la jante. Nous aimons viser le crochet central à l'arrière de la jante pour un certain nombre de raisons.

Lorsque la balle touche l'arrière de la jante, il tournera vers l'arrière dans la jante avec un backspin approprié.

La deuxième raison pour laquelle nous aimons viser l'arrière de la jante est que cela oblige votre joueur à cambrer les bras complètement tendus, ce qui signifie que le défenseur doit sauter vers lui pour obtenir une partie de son tir. En visant l'avant de la jante, il tire dans le défenseur, ce qui est un coup beaucoup plus difficile à réaliser.

La troisième raison pour laquelle nous aimons viser l'arrière de la jante est que votre lecteur doit s'étendre complètement, et ça l'oblige à mettre une plus grande cambrure sur le basket et sur son tir, ce qui lui donne une meilleure chance d'entrer.

Mais une chose que vous devez réaliser est en fin de partie, alors que vous entrez dans le quatrième trimestre, vos joueurs vont se fatiguer davantage. S'ils visent l'avant de la jante, ils ont une variance de 6″ qui va les amener à manquer leur tir. En visant l'arrière de la jante, que la marge de 6″ leur permet, même fatigué, d'avoir encore du succès dans leur tournage.

Lignes, Ruelles, et angles

Quand on parle de tir à 3 points, il est essentiel de développer une ligne droite vers le panier. La meilleure façon de le faire est de s'assurer que l'orteil, le genou, coude, et le ballon sont tous alignés droit. Cela vous aidera à ne jamais manquer la gauche ou la droite, et cela rendra également vos tirs plus forts.

Viennent ensuite vos pistes de tir. Un couloir de tir correct consiste à aligner votre pied gauche avec le côté gauche de la jante et votre pied droit aligné avec le côté droit de la jante.

Une voie de tir incorrecte serait lorsque vos pieds sont tournés du bord même si vous pouvez tirer le ballon dans la direction du bord. En alignant vos pieds et votre corps dans le couloir de tir, vous pouvez éliminer jusqu'à un tiers des échecs que vous auriez normalement à partir de la ligne à 3 points.

Viennent ensuite les angles. Remarquez l'épaule, le genou, et la plante du pied sont tous alignés sur une ligne verticale droite pour un équilibre et une force de tir appropriés. En créant cette ligne, vous formerez également deux angles de 45 degrés. L'angle n°1 ira de l'épaule à la hanche jusqu'au genou. L'angle n°2 doit aller de la hanche à l'arrière du genou jusqu'au talon du pied.

Ce ne sont là que deux des principaux principes fondamentaux qui accompagnent le tir à 3 points. Pensez-vous que vous passerez du temps à entraîner des enfants au basket-ball pour vous concentrer sur les bases et la mécanique du tir à 3 points ? Pourquoi ou pourquoi pas?