Exercices amusants de basket-ball pour enfants :"Singe au milieu", "Loose Ball Scramble" et "Crazy H-O-R-S-E"

Découvrez ces 3 exercices de basket-ball pour enfants amusants !

Dans l'article de blog d'aujourd'hui, Je vous apporte quelques autres exercices de basket-ball pour enfants amusants - "Monkey-in-the-Middle", "Loose Ball Scramble" et "Crazy H-O-R-S-E". Mettre en œuvre ces rapides, les exercices de basket-ball pour enfants dans votre plan d'entraînement, et vos enfants vont travailler dur et en aimer chaque minute !

Singe-au-milieu

Ce jeu de basket-ball délirant aide les enfants à développer leur maniement du ballon et leurs compétences défensives. Commencez par diviser l'équipe en groupes de cinq ou six. Les joueurs formeront un cercle et un joueur se tiendra au milieu.

Pour jouer au jeu, les joueurs du cercle mettront en pratique leur maniement du ballon en dribblant, pivotant, et se passer le ballon l'un à l'autre. Ils ne doivent tenir le ballon que trois secondes avant de le passer.

Le joueur au centre travaillera sa défense en essayant de voler ou d'intercepter le ballon. Une fois qu'il a le ballon, il fait partie du cercle et la personne qui l'a eu en dernier devient le singe du milieu.

Les entraîneurs et les assistants devront surveiller pour s'assurer que les joueurs utilisent les bonnes techniques pour dribbler et passer le ballon. Alors que les joueurs sont autorisés à pivoter, ils ne peuvent pas quitter leur position dans le cercle.

Brouillage des balles en vrac

Cet exercice est une façon amusante d'apprendre aux joueurs à aller chercher des balles lâches. Commencez par diviser l'équipe en trois groupes.

Les groupes s'aligneront avec l'adulte au milieu avec le ballon. L'entraîneur ou l'assistant lancera le ballon, et les enfants courent pour l'obtenir. L'adulte doit utiliser des lancers différents à chaque fois - en l'air, tout droit, d'un côté ou de l'autre, même rouler sur le sol - pour préparer les joueurs à de vraies situations de jeu.

Une fois qu'un joueur est capable de sécuriser le ballon, il dribble jusqu'au panier le plus proche et tente de marquer (1 contre 2) contre les autres joueurs. Les autres joueurs tentent de voler le ballon ou d'obtenir un rebond afin de pouvoir marquer par eux-mêmes. L'exercice est terminé lorsque l'un des joueurs marque.

Les entraîneurs et les assistants doivent rappeler aux joueurs que le but est d'aller chercher le ballon, pas l'un l'autre. Les joueurs doivent être agressifs, mais ils doivent faire attention à ne pas se blesser.

Cheval fou

Pour ce jeu, les enfants joueront comme des H-O-R-S-E normaux, seulement ils devraient s'entraîner à utiliser des coups fous ou fantaisistes pour faire un panier.

Divisez les joueurs en autant de groupes qu'il y a de paniers disponibles. Les enfants prendront à tour de rôle des clichés fantaisistes, comme tirer à l'envers ou utiliser le temps d'antenne pour tordre, pompe double, et changer d'angle. Les joueurs doivent tenter le même tir que le premier joueur a tenté. Le jeu ne sera pas le même que d'habitude H-O-R-S-E car les joueurs feront probablement moins de tirs, mais ils devraient être encouragés à s'amuser et à essayer de nouvelles choses.

Pour des exercices de basket-ball plus amusants pour les enfants, n'oubliez pas de consulter « Bases du basket-ball pour les enfants ». Et assurez-vous de devenir un fan sur Facebook, où je partagerai plus d'exercices et d'idées de basket-ball pour enfants amusants !