Exercice de pause rapide 2 contre 2

Les Exercice de pause rapide 2 contre 2 cherche à préparer les joueurs à la lecture en courant. Dans de nombreuses situations de contre-attaque rapide, l'attaque et la défense se comptent à égalité et il faut donc faire de bons choix quant à savoir s'il y a un avantage à exploiter ou non. Dans les cas où il n'y a aucun avantage, le ballon doit être ralenti pour être mis en place dans l'offensive sur le demi-terrain de l'équipe. Ce ralentissement de la balle ne signifie cependant pas qu'aucune option ne peut être explorée. Le 2 v 2 Evens Fast Break Drill cherche à simuler cette situation en combinant un certain nombre de variables différentes et en forçant les joueurs à réagir plus rapidement et instinctivement.

L'exercice 2 contre 2 Evens Fast Break commence avec quatre lignes de joueurs à travers la ligne médiane d'un terrain. Aucune ligne n'est offensive ou défensive. Cependant, deux des lignes formeront une équipe (Cercles) tandis que les deux autres lignes formeront une autre équipe (Triangles).

2 contre 2 Evens Fast Break Drill Diagramme 1

Qui est en attaque ou en défense sera déterminé par qui l'entraîneur passe le ballon de basket.

L'entraîneur commence avec le ballon et dribble/marche à travers la ligne médiane. À n'importe quel moment, l'entraîneur peut passer/remettre le ballon à n'importe quel joueur dans l'une des quatre lignes.

Dans le schéma ci-dessus, l'entraîneur commence à traverser le terrain et passe le ballon à Deux (2). Cela signifie que Deux (2) et Un (1) sont en attaque et que les deux lignes adverses deviennent défensives (Trois et Quatre).

Les principes de pause rapide doivent être mis en œuvre dans le cadre de l'exercice de pause rapide 2 contre 2 Evens et les joueurs doivent être découragés de prendre des coups médiocres pour le plaisir de tirer le ballon. Si la défense récupère et étouffe l'infraction. Ensuite, les joueurs offensifs doivent utiliser des éléments tactiques tels qu'un écran sur le ballon ou conduire et se déplacer.

En ordonnant aux joueurs offensifs de ne pas laisser le ballon simplement être retenu, cela permettra d'explorer des options qui peuvent conduire à des opportunités de marquer à partir de la fin d'une pause rapide, jusqu'au moment où l'infraction sur demi-terrain commence. Cela éliminera à son tour les « écarts » au sein de l'offensive d'une équipe. En défiant et en sondant toujours une défense d'opposition, l'offensive sera en mesure de saisir les pannes et les faiblesses qui sont montrées.

Variantes

Une fois que les joueurs commencent à faire un pourcentage plus élevé de choix corrects dans l'exercice de pause rapide 2 contre 2. Ajoutez une autre ligne à chaque équipe pour que la situation soit maintenant en 3 contre 3. Cela mettra plus de corps sur le terrain et créera une plus grande confusion.

Une autre option consiste à déplacer le point de départ de plus en plus loin sur le court. L'allongement de la distance que le ballon doit parcourir jusqu'au panier rend le défi pour l'offensive d'autant plus important.

Le 2 v 2 Evens Fast Break Drill est une activité simpliste qui le rend adapté à un large éventail de niveaux de jeu différents. Prendre le temps de mettre en œuvre et d'obtenir un certain succès pour cet exercice de pause rapide se traduira par une attaque plus efficace et de meilleures lectures prises par les joueurs sur le terrain.

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