Comment améliorer la confiance dans la boxe

Un des axiomes de la boxe , c'est que un combattant confiance est un combattant victorieux . Autrement dit , même un boxeur talentueux , superbement formés qui n'a pas solide comme le roc foi dans sa capacité à surmonter tout ce qui vous attend dans le ring auront du mal à surmonter les défis et marquant une victoire difficile . Cette base de confiance ne vient pas naturellement , cependant, et doit être gagné grâce au travail acharné et une planification minutieuse . Instructions
Le 1

Fixer des objectifs pour vos séances d'entraînement , sur mesure de vos entraînements et continuent jusqu'à ce que vous atteindre. Une semaine, vous pouvez vous concentrer sur lancer 100 coups par round , un objectif axé sur le conditionnement qui met l'accent sur ​​le temps le sac lourd . La semaine prochaine, vous voudrez peut-être jeter parfaire le crochet à gauche de la jab , un objectif qui exige de passer plus de temps sur le sac à double fin et de punch formation de gant avec un partenaire .
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Choisissez vos objectifs avec soin, car ils doivent vous remettre en question tout en restant dans le domaine du possible . Même quand elle est marquée par obstacles et aux échecs périodiques , progresser vers un objectif renforce la confiance . Cependant , une déroute complète détruit la confiance . Un boxeur novice ne doit pas fixer des objectifs irréalistes , comme sparring trois tours avec un adversaire plus grand et plus expérimenté .
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train constamment , malgré les difficultés . Si il est froid glacial ou la pluie , porter des vêtements appropriés , mais faire votre travaux routiers ( fonctionnement ) de toute façon . Ne jamais cesser de formation pour des blessures mineures , mais au lieu d'ajuster votre routine d'entraînement pour travailler autour d'eux . Si vous avez un doigt cassé sur la main gauche , travailler à jeter un droit de plomb ou sur votre jeu de jambes tandis que vos soins de doigt . Inconfort surmonter durcit l'esprit et renforce la confiance .
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Entraînez-vous comme un boxeur concurrence périodiquement . Boxeurs concurrents utilisent des programmes de formation d'une durée allant de un à trois mois , avec l'intention d'atteindre le sommet de la capacité physique pour une courte période à la fin du programme . Ce programme commence toujours avec un accent sur le travail de conditionnement , comme la course, des pompes et des redressements assis , mais finit avec un accent sur les compétences orientées vers le travail , comme sparring et perforation des exercices de gant . Même si vous n'avez pas l'intention de se battre , en utilisant un tel programme de formation va construire prouesses et la confiance en vous montrant exactement ce que vous êtes capable de à votre meilleur.