Comment jeter un poinçon parfait sur ​​un pivot

poinçonnage représente l'une des composantes de base des arts martiaux . Un coup de poing bien exécuté peut être très efficace dans un combat . Quelques éléments de base existent qui maximisent l'efficacité et puissance de frappe . En utilisant une technique de pivot approprié va générer une grande quantité de la force de votre coup de poing. Une fois que vous comprenez la technique de poinçonnage bon , vous pouvez pratiquer pour devenir un attaquant plus efficace . Instructions
Le 1

Préparer votre position . Stand avec votre pied gauche devant le pied droit avec vos genoux légèrement pliés . Si vous souhaitez boîte gaucher , inverser toutes ces directions. Maintenez vos mains en position d'attente , à la hauteur des yeux . Placez votre main gauche devant la droite et à l'avant de votre corps .
2

Pivot sur ​​votre pied droit et tournez votre torse à votre gauche . Pour ce faire, en même temps que vous démarrez le coup de poing avec votre main droite . Cette technique permet à votre puissance à venir de votre coeur - votre taille et les hanches , l'ensemble de votre torse - et pas seulement votre épaule et le bras
3

Strike. . Comme votre talon droit pivote vers l'extérieur , tirez votre main droite dans une ligne droite directement à votre cible . Serrez votre première bien juste avant l'impact que vous frappez votre adversaire .