Comment développer Knock Out Punching Alimentation

Quand compétition dans les sports de combat , comme la boxe ou les arts martiaux mixtes , la capacité à fournir un coup de poing assommer fait un combattant plus dangereux et assure qu'il maintient une chance de gagner tout moment jusqu'à la finale cloche . Alors que beaucoup associent augmenter la taille du muscle de jeter des grèves dures , la meilleure façon d'augmenter la puissance de vos coups et marquer plus frapper out est à punch avec la technique appropriée . En utilisant votre corps tout entier pour générer une grève croquant vous frapper votre adversaire difficile et assommer opposition plus fréquemment. Instructions
Le 1

Stand avec vos pieds écartés un peu plus que la largeur des épaules , avec le pied dominant derrière votre pied de plomb , ainsi que d'une ligne à travers vos pieds souligne légèrement sur le côté de votre adversaire sur votre non - côté dominant .
2

Flex légèrement vos jambes . Debout jambes raides minimise l'énergie que vous pouvez générer .
3

Tournez vos épaules si votre épaule arrière s'avance , transformant votre poitrine vers votre adversaire .
4 < p > Tournez vos hanches vers l'avant en même temps .
5

déplacez votre poids vers l'avant sur la jambe de plomb que vous tournez .
6

Tendez le bras vers l'avant , visant légèrement à le côté opposé du centre . Par exemple, si vous jetez un coup de poing droitier , visez le côté gauche de la tête de votre adversaire . Poinçons Croix portent plus de puissance .
7

Serrez votre poing comme vous près de l'instant de l'impact afin de maximiser la force du coup .