Types de Sacs de boxe

Punching-sacs sont des équipements de formation standard pour les boxeurs et les arts martiaux . Différents styles de sac sont utilisés pour développer diverses compétences , accroître la polyvalence du combattant et améliorer sa technique . Sacs lourds

Un sac lourd , qui est conçu pour la pratique de coups de puissance , il est fait de cuir ou de toile et est bourré de sable . Il est suspendu au plafond ou un dispositif de montage d'une chaîne lourde . Boxe Depot affirme qu'un combattant de 170 livres bénéficierait d'un sac lourd qui pèse de 60 à 70 livres.
Sacs Debout

Selon boxe Depot , sacs debout sont structures de grande taille conçus pour la pratique des coups de pied et coups de poing comme . Ils ne sont pas montés sur le plafond ou le mur , mais à la place sont ancrées par une base qui peut être rempli de sable ou de l'eau . Ils sont portables en ce qu'ils peuvent être déplacés en faisant rouler le sac sur sa base ronde .

Uppercut Sacs

Le sac à uppercut est une version réduite de la sac lourd . Il est monté horizontalement de sorte que le combattant peut pratiquer grèves qui proviennent à hauteur de la taille et sont livrés sous le menton .
Vitesse Sacs

Le sac de vitesse est un petit sac monté sur un court printemps qui s'enclenche immédiatement de retour après il est frappé . Il est utilisé pour développer le calendrier au lieu de pouvoir. Vitesse Sac centrale cite les avantages de la formation de sac de vitesse que la coordination œil- main plus vive , l'amélioration de rythme et d'augmenter la vitesse de frappe.
Double - End Sacs

Le double- fin sac est à peu près la taille d' un ballon de basket . Il est tendu avec des bobines serrés - celle qui va de la poche au plafond et l'autre allant du sac sur le sol. Comme l'a montré " Boxe: Le sac Double - End, " lorsque le combattant frappe le sac , il s'accroche rapidement de retour , simulant la contre-attaque de l'adversaire

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