Comment devenir un poids plume Boxer

boxeurs de plume , comme leur nom l'indique , sont des combattants légers connus plus pour les longs combats avec plus émouvante et la danse de la lutte de style KO à court de concassage affichée par les combattants lourds. Pour devenir un boxeur poids plume vous devez posséder un grand nombre de capacités athlétiques . En plus de cela , vous devez travailler sur trois domaines clés tout en formant dans un gymnase . C'est un effort très exigeant physiquement où vous devez vous perfectionner jeu de jambes , la coordination œil-main et les compétences de poinçonnage . Instructions
Le 1

Trouver une bonne salle de gym pour former po Un endroit avec un bon équipement comme la vitesse et des sacs lourds et une bague réelle , vous pouvez former et s'entraîner po Latch sur un bon entraîneur . Quelqu'un avec beaucoup d' expérience qui peut vous guider et évaluer où vous êtes en tant que combattant et vous aider à améliorer .
2

Entrer en pleine forme de combat . La plus lourde un combattant de la plume peut peser pour un combat est £ 126 . ( selon le classement espn.com ) . Ceci est considéré comme une catégorie de poids très léger de sorte que vous devez vous entraîner pour la vitesse et l'endurance plutôt que la puissance ( comme un poids lourd ferait ) .
3

Adresse de l'état de votre jeu de jambes . Améliorer en sparring avec un partenaire sous l'œil attentif de votre formateur. Apprendre à se déplacer dans l'anneau prend du temps. Apprendre cette compétence ou de ne pas déranger les combats , un combattant fixe s'apparente à un sac de boxe .
4

concentré sur jetant jabs et des combinaisons de tir rapide sur le sac de vitesse et le sac lourd . Vous ne serez pas posséder la puissance KO d'un combattant lourd si vous avez besoin de s'en tenir et se déplacer pour porter votre adversaire .
5

Tune Up Your conditionnement cardiovasculaire . Pour ce faire, en exécutant fréquemment et saut à la corde . Le style de plume dicte que vous aurez de longues luttes que vous rectifiez votre adversaire et essayer de lui survivre . Votre endurance sera un élément clé de votre succès .