Comment un coup de poing dans la série contre Boxe

En boxe , un contre-poinçon est défini comme tout coup de poing qui un boxeur jette immédiatement après que son adversaire jette un coup de poing , en profitant d'un glissement momentané dans les défenses de l'adversaire . Souvent , deux concurrents passeront les premiers tours de sondage défenses de l'autre , à la recherche de points faibles . Si un boxeur est capable d'identifier un point faible dans son adversaire, il peut exploiter que des points faibles plus tard dans le match . Choses que vous devez Photos partenaire Sparring
gants de boxe Photos tampons de protection
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Le 1

prendre une position décalée typique face à votre adversaire , et garder vos gants pour couvrir votre visage et à la poitrine . Votre partenaire d'entraînement fera la plupart du poinçonnage . Faites-lui exagérer tomber son autre gant de son visage quand il jette un coup de poing . Focus sur la reconnaissance de la baisse de son gant juste avant le coup de poing à venir. Cela peut prendre plusieurs séances d'entraînement. Alors que vous progressez , vous avez votre sparring partenaire poinçon plus normalement , ce qui rend ses points faibles moins facilement reconnaissable . Il suffit de garder à regarder et de se concentrer sur le maintien de vos gants pour bloquer .
2

pratique le tissage de la route de coups de poing de votre partenaire de sparring au lieu de les bloquer . Cela implique l'abandon faible au niveau des genoux et courbant le dos afin de canard sous un coup de poing , puis contourner et reprendre votre position normale , le tout dans un mouvement fluide . Si votre adversaire jette un coup de poing avec son poing droit , le canard de la droite et s'épargner à votre gauche avant de se lever droite . Si votre adversaire jette un coup de poing avec son poing gauche , canard de la gauche et contourner ou bob vers la droite. Continuer à faire cela pour plusieurs séances plus pratiques jusqu'à ce qu'il devienne plus naturel de plomb sous un coup de poing plutôt que de le bloquer avec vos gants .
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Jetez coups de poing contre . Weave que vous avez appris à le faire . Vous aurez envie de commencer à jeter votre coup de poing juste avant debout dos entièrement . Si le point faible est sur le côté gauche du visage de votre adversaire , commencer avec une croix droite. Il suffit de tourner à la taille tout en conduisant le gant carrément dans le point faible identifié . Continuer l'attaque par la conduite d'un coup au corps sournois dans le ventre de votre adversaire avec votre poing gauche . Terminez le compteur série de coup de poing en se penchant et en balançant de droite à gauche dans un crochet du droit à avoir un impact sur ​​le côté de la joue de votre adversaire . Il s'agit d'une combinaison droite-gauche - droite ; si le point faible de votre adversaire est sur ​​le côté droit de la face , alors vous aurez envie de jeter une combinaison gauche-droite - gauche en miroir .
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Répétez la série de coups de poing contre le temps après le temps , en veillant à intégrer identifier le point faible ainsi que le tissage avant l'attaque . Vous aurez besoin de pratiquer cette série de coups à plusieurs reprises de nombreuses sessions de formation différentes . Finalement, il deviendra comme une seconde nature , vous permettant de réagir avec une série de coups de poing contre beaucoup plus rapidement qu'un boxeur qui jette consciemment poinçons pourrait jamais espérer égaler . Afin de faire un certain gagner à chaque fois , vous devez être réagissez comme par instinct plutôt que par la pensée consciente .