Comment faire de vitesse Sacs

L'utilisation d'un sac de vitesse est un excellent moyen de soulager le stress de la journée ou pour exercer vos mains et le corps . Ajout de l'utilisation d'une vitesse mal à votre entraînement actuel est une excellente façon d'augmenter la vitesse et la force . L'utilisation de sacs de vitesse était en fait l'un des moyens originaux utilisés pour l'entraînement. Les versions les plus anciennes ont été fabriqués à partir de peaux d'animaux , mais la version indiquée ici utilisent vinyle ou toile . Le sac de toile sera probablement durer plus longtemps , mais pourrait être plus difficile sur vos mains . Le port de gants de boxe ou un autre type de protection de la main est recommandé . Voilà comment faire un sac de vitesse . Choses que vous devez
toile ou vinyle
Ciseaux
papier calque
machines à coudre Photos sable ou bois coupures
robuste de fil de crayon pour remplir
vinyle ou onglet toile
un anneau métallique pour le haut du sac sac Photos de vitesse conseil
Pins
afficher Instructions
1

Utilisation du papier calque , dessinez un forme de triangle arrondi sur le papier. La taille dépendra de comment vous voulez que votre sac de vitesse finale soit. N'oubliez pas que vous serez à coudre les bords ensemble , si vous voulez que le motif soit plus grande que la taille que vous voulez qu'il soit . Vous aurez besoin d' environ quatre à six morceaux , mais vous avez seulement besoin de faire un dessin . Après vous avez le modèle que vous souhaitez , la broche à la toile .
2

Utilisez des ciseaux pour couper la forme de la toile . Pin le motif sur le tissu et répéter pour chaque pièce du sac que vous décidez de couper . Mettez les morceaux ensemble.
3

Coudre les côtés de chaque pièce avec le gros fil et la machine à coudre . Après quelques morceaux , cela peut devenir un peu délicat. La dernière couture peut être cousu à la main , ou vous pouvez tourner le tout à l'envers et coudre .
4

Tournez le sac côté droit et le remplir avec votre farce souhaitée . Les copeaux de bois feront un sac souple , mais le sable vous donnera un meilleur entraînement . Remplir presque au sommet , mais ne pas le remplir tout le chemin , car vous aurez besoin pour coudre le haut du sac .
5

Insérez la languette de tissu à l'intérieur du sac , laissant le haut de l'onglet traîner . Collez l'anneau de métal à l'intérieur de l'onglet , de sorte qu'il colle le long de la partie supérieure de l'onglet . Cousez le haut du sac fermé (vous aurez probablement à faire à la main ) , coudre l'onglet ainsi avec elle . Le sac doit être tendu et non dénoués partout . Vous devez être laissé avec un onglet qui sortait de la partie supérieure et l'anneau de métal attaché à elle . Accrochez le sac de tout conseil de sac de vitesse , et vous avez terminé !