Blessures De Escrime

Blessures en escrime sont rares , et ceux qui ne se sont généralement mineures . Selon l'Université de Sydney Club d'Escrime , la mort par une clôture n'a jamais eu lieu aux États-Unis . Cependant, les blessures mineures peuvent être une nuisance et avec la bonne technique peuvent être évités . Préoccupations

La plupart des gens qui sont nouveaux à l'escrime sont inquiets pour leur sécurité , surtout en raison de l'utilisation d'épées et s'inquiètent plus être poignardé ou tués . Épées d'escrime sont émoussées avec des bouchons en caoutchouc sur la fin, donc ils ne sont pas assez forte pour pénétrer la peau . Selon l'Université de Cincinnati Clermont Fencing Club , le plus grand risque pour la santé , c'est vous. La plupart des gens ne sont pas conscients des choses qui se passent à l'intérieur d'eux comme des battements de coeur irréguliers . Un physique complet avant de commencer l'escrime est recommandé .
Ecchymoses

Comme pour tout sport de contact , des ecchymoses qui va se passer . Selon l'Université de Sydney Club d'Escrime , la plupart de la force derrière un coup est absorbée parce que la lame est souple et non rigide . Cependant, parfois , un match peut être agressif et dans ces cas, un coup peut être plus puissant qui laissera un ourlet ou une ecchymose . Aussi, si vous arrive d' être jumelés à un tireur inexpérimenté vous pouvez recevoir quelques contusions supplémentaires . Le nouveau tireur n'a pas eu une idée de l'épée et a tendance à utiliser plus de force que nécessaire au début .

Muscles tendus

Le plus commun les blessures sont muscles et les articulations tendues . Michael Garrison , entraîneur-chef de l'Université de Wisconsin- Madison Club d'Escrime , recommande d'échauffement et d'étirement pour aider à contrôler ces événements approprié . A 15 - à 20 minutes d'échauffement peut se compose d'un jogging léger autour de la salle de gym , jumping jacks ou quoi que ce soit qui obtient votre sang en mouvement sans trop vous exercer . Les étirements doivent comprennent les épaules , le dos et les jambes .
Armes brisées

Une des possibilités les plus graves de blessures est armes brisées . Cela ne se produit à l'occasion. L'arme brisée est très forte et peut entraîner des blessures , surtout si le tireur ne réalise pas ce qui s'est passé et continue la lutte . Cependant , Michael Garrison , déclare que l'équipement de protection lourde portée par le tireur réduit le risque . Règles à suivre pour vous aider à vous protéger contre ce type de blessure est de toujours porter une veste FIE homologués , des pantalons et des masques . Si c'est trop cher , alors au moins porter un plastron et un masque . En outre, l'inspection de votre arme en s'assurant que la courbe est uniforme et il n'y a pas de pauses ou de fissures peut aider à garder une arme de se casser.
Sécurité

Quelques conseils utiles de Michael Garrison peut aider à assurer une session de clôture sécuritaire et amusant . Il conseille de ne jamais croiser le fer sans mettre votre masque . C'est la règle la plus importante à l'escrime . Toujours regarder autour avant de monter sur le plancher actif pour s'assurer que vous n'êtes pas marcher entre deux tireurs . Et être conscient de la distance à un autre tireur . Clôture jamais trop près .