7 choses simples pour améliorer votre clôture

Ce sont souvent les choses les plus simples qui sont les plus efficaces, le plus important dans notre formation. Prise formation d'escrime monter d'un cran ne doit pas être compliqué, et les escrimeurs peuvent s'améliorer en peaufinant quelques éléments de base. Voici sept choses simples qui sont faciles à ignorer mais qui peuvent vraiment améliorer votre escrime.

1.  Soyez à l'heure (et en avance)

Celui-ci peut sembler une évidence, mais c'est en fait vraiment très important et souvent négligé. Arriver au club avant le début du cours vous donnera une chance de mettre votre cerveau dans le jeu et de vous permettre de vous concentrer sur les choses devant vous plutôt que sur les choses qui se passaient avant votre arrivée. Se précipiter en classe ou en cours privés juste à l'heure ou en retard signifie que vous perdez un temps précieux que vous avez vraiment besoin d'améliorer. Changer cette petite habitude peut représenter une énorme différence dans la qualité de la formation.

2.  Entraînez-vous à la maison

Un autre qui semble aller de soi, mais que beaucoup d'escrimeurs ont du mal à tenir. Être un grand escrimeur ne se fait pas du jour au lendemain, ou pendant les cours seulement. Afin de maîtriser le jeu de jambes et le mouvement, il est essentiel de revoir ces choses à la maison. Cela ne doit pas être une séance d'entraînement intense, mais exécuter régulièrement certaines compétences en dehors du gymnase est incroyablement puissant – vous remarquerez rapidement une grande différence.

3. Notez les choses

Vous n'êtes pas obligé de tout garder dans votre cerveau. C'est tout à fait normal d'oublier des choses, mais c'est pourquoi il est si important de les écrire. Tenir un journal d'escrime est un excellent moyen d'y parvenir (voir notre article précédent), afin que vous connaissiez les notes qui vous ont été données en classe et que vous suiviez également vos progrès. Il se passe beaucoup de choses dans l'escrime, alors assurez-vous de perdre le moins possible de ces précieuses connaissances en les oubliant.

4.  Organisez votre équipement

La désorganisation provoque du stress et sape complètement la concentration. Se rendre en classe et se rendre compte qu'il vous manque un équipement essentiel est une recette pour un cours qui n'est pas aussi précieux pour vous qu'il devrait l'être. Prenez le temps d'organiser et de vérifier régulièrement votre équipement – ​​en dehors des heures de cours. Tout comme avec le numéro un, ici, vous vous donnez effectivement plus de temps pour vous entraîner !

5.  Suivez d'autres tireurs

L'inspiration est une grande partie de l'amélioration, c'est pourquoi il est si important de suivre des escrimeurs que vous pouvez admirer. Apprendre de leurs mouvements, avoir un bon sentiment quand ils gagnent, rassurez-vous, ils reviendront quand ils perdront. Il n'est pas nécessaire que ce soient des escrimeurs célèbres - choisissez quelqu'un d'un autre club que vous admirez sur le circuit de compétition ou bien sûr quelqu'un de votre propre club !

6. Participer à d'autres activités que l'escrime

L'escrime ne devrait pas être la seule chose à laquelle vous pensez. Bien que ce soit certainement la meilleure chose qui ait jamais été inventée (nous le pensons certainement tous !), ce n'est pas la seule chose au monde. Trouvez-vous un certain équilibre, certaines choses que vous pouvez faire lorsque vous êtes loin du club qui vous rendent heureux. Rejoignez un club d'échecs, prendre un cours d'art, apprenez à jouer de la guitare - tout ce qui suscite votre fantaisie !

7. Demandez comment vous améliorer

Une grosse erreur que commettent les tireurs est de penser que les seuls conseils qu'ils obtiendront de leurs instructeurs sont ce qu'on leur dit. Vous n'avez pas besoin d'attendre qu'ils vous le disent - il suffit de demander ! Approchez vos entraîneurs et demandez-leur ce qu'ils pensent que vous devriez faire pour vous améliorer. Vous n'avez pas à attendre qu'ils fournissent des informations, et ils verront votre enthousiasme et vous aideront à passer au niveau supérieur. Il suffit de demander!

L'escrime n'est pas seulement ce qui se passe sur la piste - c'est bien plus que ça ! Espérons que ces choses simples vous aideront à faire passer votre clôture au niveau supérieur.