Pouvez-vous courir un marathon tout en ayant de l'asthme

? L'asthme est une maladie respiratoire qui peut restreindre certaines de vos activités physiques . Consultez votre médecin avant de commencer un régime fonctionnant comme il ya des risques avec le marathon si vous êtes asthmatique. Asthme

L'asthme est une maladie respiratoire qui se produit lorsque vos voies aériennes pulmonaires ou des bronches sont enflammées et étranglée , selon la Fondation Mayo pour l'éducation médicale et de la recherche . Les signes et symptômes comprennent une respiration sifflante , la toux et l'essoufflement .
Exercice

exercice physique et de rester actif sont bénéfiques pour les asthmatiques . Vous devez toujours exercer régulièrement car il renforce votre cœur et les poumons , ce qui aide à soulager vos symptômes d'asthme . Il existe des traitements pour aider à prévenir les crises d'asthme et de contrôler ses symptômes pendant l'activité physique .

Marathon

Bien que l'exercice est recommandé , il ya encore des risques encourus . L'exercice vigoureux comme la course peut déclencher votre asthme . Vous aurez besoin de consulter votre médecin au sujet de l'asthme induit par l'exercice et comment en atténuer les symptômes . Le marathon est un sport sérieux qui nécessite une formation intense. Il peut causer une fatigue intense à vos poumons, ce qui peut provoquer une constriction des voies respiratoires.
Timing

Vous pouvez chronométrer vos crises d'asthme comme un remède , selon le Dr Lewis Maharam , directeur médical de musique Marathons du Groupe des compétiteurs . Il est généralement une fenêtre de deux à trois heures de l'immunité après avoir souffert d' une crise d'asthme dans lequel vous êtes très peu de chances de subir une autre attaque . Vous pourrez vous réchauffer avec vigueur , anticiper une attaque , attendez environ 45 minutes et poursuivre votre formation sans autres incidents .

Médicaments

Il existe des médicaments de contrôle à long terme qui peut aider à prévenir vos poussées . Pour la course, demandez à votre médecin à court terme des médicaments de «sauvetage» pour contrôler vos symptômes .