Comment embaucher un entraîneur Marathon

Formation à exécuter votre première course de 26,2 mile est un engagement important de temps, d'énergie , et de la préparation physique. Car elle nécessite l' marathonien serait-être de dépasser les limites habituelles de l'exercice occasionnel, il est essentiel d'avoir quelqu'un avec l'expérience et le bon sens en aidant à guider votre formation . Un bon entraîneur peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre entraînement au marathon sans vous blesser par la formation trop difficile . Instructions
Le 1

Faire un plan approximatif pour votre premier marathon avant d'essayer d'engager un entraîneur . Votre plan doit inclure le lieu et la date de la course de marathon , la quantité de temps vous avez l'intention de s'engager dans la formation , et des détails tels que les frais de voyage et d'entrée . Configuration de votre régime de base à l'avance vous aidera à vous présenter à un entraîneur ou d'un groupe en tant que participant grave .
2

Contactez l'organisation qui parraine votre marathon . Dites-leur que vous cherchez à embaucher un entraîneur de marathon ou rejoindre un groupe de formation de marathon . Demandez une liste de groupes de formation de marathon et les organismes de bienfaisance qui sont associés avec le marathon .
3

Pensez à faire votre premier marathon , un effort de collecte de fonds parrainé par un organisme de bienfaisance . Chaque année, des milliers de marathoniens courent à amasser des fonds pour ces organisations , et en retour, la plupart des organismes de bienfaisance fournissent un entraîneur , l'équipe de formation et autres formes de soutien pour leurs coureurs sponsorisés .
4

Découvrez la TeaminTraining.org site parrainé par la Leukemia and Lymphoma Society de vous renseigner sur la façon dont ce concept fonctionne et voir ce que vos responsabilités de collecte de fonds seraient pour les marathons à venir ( voir Ressources ci-dessous ) . D'autres organisations peuvent avoir des programmes ou des sites Web associés à un marathon dans lequel vous espérez pour exécuter similaires .
5

contacter les clubs et les groupes en cours d'exécution dans votre région et envisager de rejoindre un club qui a un groupe de formation de marathon . C'est une autre façon d'embaucher un entraîneur et avoir accès à des séances d'entraînement marathon des groupes de formation pour le coût de votre adhésion au club . Vous pouvez obtenir les coordonnées des clubs de fonctionnement locales sur la page " Clubs de course " du site CoolRunning.com ( voir Ressources ci-dessous ) .
6

Obtenez les informations de contact pour les formateurs et les entraîneurs associés à la groupe qui semble le mieux adapté à vos plans de marathon . Appelez ou rencontrer un ou plusieurs de ces formateurs pour avoir une idée de leur programme de formation , comme vous le feriez si vous aviez l'intention d'embaucher l'un d'eux en tant que votre entraîneur personnel .
7

complétant la formation soutien que vous recevez dans votre groupe d'entraînement de marathon en lisant le matériel de formation sur des sites comme CoolRunning.com et TeaminTraining.org et parler avec d'autres coureurs de votre groupe . Dans le cas où vous voulez jamais embaucher un entraîneur de marathon individuel de ces sites serait une bonne source de contacts .