Comment Mémorisez Routes de football comme un secondeur

Comme les joueurs défensifs clés pour une équipe de football , les secondeurs ont une réputation de bons athlètes valides sur le terrain . Alors que les secondeurs utilisent leur corps solides pour les blocs défensifs et plaqués, ils doivent également utiliser la puissance du cerveau de mémoriser une longue liste de pièces de théâtre . Les entraîneurs appellent routes vers le secondeur intérieur ou à l'intérieur qui les concerne les autres secondeurs sur le terrain . Ces appels de jeu sont rapides pendant les matchs , forçant les secondeurs de les exécuter immédiatement, sans temps de s'arrêter et de réfléchir . En étudiant et en mémorisant leurs itinéraires , les secondeurs préparer pour le jour du match . Choses que vous devez
les cartes de l'indice de magnétophone de Playbook
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Le 1

utilisation d'association de mots à mémoriser routes en trouvant un mot ou une expression pour décrire la pièce. Après avoir examiné un itinéraire dans le playbook , penser le premier mot qu'il apporte à votre esprit . Vous pouvez assigner les mots "serpent" pour un enroulement de marche et «coller» à une trajectoire rectiligne . Utilisez ces mots clés lors de l'étude de vos itinéraires en vue de les associer le jour du match .
2

Groupe routes similaires ensemble comme un moyen de présenter le livre de jeux . Routes distinctes en fonction de la popularité , le style et le nombre de secondeurs utilisés . Lors de l'étude , révisez vos itinéraires par catégories et mémoriser un groupe de routes à la fois. Créer un nom pour chaque ensemble d'itinéraires qui vous permettra de les rappeler facilement sur le terrain.
3

Appeler coéquipiers , amis et membres de la famille pour vous aider à mémoriser vos itinéraires de football . Donnez votre Playbook à un ami proche ou un membre de la famille et lui demander de vous interroger sur des itinéraires spécifiques . Travailler avec d'autres secondeurs de mémoriser des itinéraires sur le terrain à tour de rôle en criant et en les exécutant . Utilisez les temps d'arrêt sur ​​le banc ou dans le vestiaire pour examiner le livre de jeux avec les entraîneurs et coéquipiers .
4

Créer un guide d'étude avec des cartes. Écrivez le nom d'une route sur un côté d'une carte d' index et esquisser sur l'autre . Mémorisez les routes en lisant le nom sur la carte et essayer de visualiser la route . Ensuite, essayez d'identifier les noms en observant les croquis de l'itinéraire. Demandez à vos amis et membres de la famille de vous interroger avec ces cartes ainsi .
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Appelez routes dans un magnétophone dans les mots exacts de votre PlayBook et l'entraîneur . Utilisez les enregistrements , tout en pratiquant à la maison pour vous guider à travers les routes de football . Dès que vous entendez chaque route , exécuter pleinement. Agir sur les routes vous aidera à mémoriser les et de les rappeler les jours de match .