Est- Lancer un bras Football Side Make It Aller plus loin

? Mécanique de projection adéquates sont le fondement de la bonne quarterbacking . Les mesures comprennent le triangle de pré - passe , la position de L , ce qui avec le coude , et l'extension du bras complet par le poignet et les doigts . Une livraison arme de poing est sous- optimale parce que le poignet et le coude sont mal alignés , ce qui réduit à la fois la puissance et la précision . Instructions
Le 1

Saisir le football avec peu d'espace entre votre main et la balle. Tenir la balle avec les deux mains afin que vos coudes sont de niveau et de votre poignet est armé . Vous devriez être capable de dessiner une forme de triangle entre les coudes et la balle.
2

Faites pivoter votre bras vers l'arrière afin que votre avant-bras est à un angle de 90 degrés avec votre bras. Ceci est connu comme la position de L .
3

plomb avec votre coude de sorte qu'il est en avance sur l'épaule que vous relâchez la balle. Votre avant-bras doit être armé vers l'arrière à un angle de 45 degrés par rapport à votre bras , le coude en avant d'environ six pouces .
4

Terminez votre libération afin que votre bras est complètement étendu par votre poignet et des doigts. Le claquement de votre poignet comme la balle vient de vos doigts est ce qui donne la jeter son mouvement en spirale .