Comment Détends-toi un maillot de football

Un maillot de football qui est trop serré affecte votre jeu les performances de la journée. Vous devez rotation et une mobilité totale , deux choses un maillot de constriction ne peut pas fournir . Parce que beaucoup de maillots de football sont fabriqués à partir de polyesters de haute technologie ou des tissus synthétiques , ils ne semblent pas comme un choix logique pour étirer maison . Il s'agit d'une technique qui fonctionne , cependant, et si vous prenez le temps , vous obtenez un maillot bien étiré afin de vous remettre dans le match. Choses que vous devez
évier ou la baignoire
eau
Dos large fauteuil de
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Le 1

remplir la baignoire ou l'évier avec de l'eau froide et le lieu le maillot pendant au moins 30 minutes , saturant le maillot autant que possible . L'eau froide est la meilleure option, car elle s'infiltre dans les fibres et fils synthétiques .
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Prendre le maillot de l'eau , essorez-le et tirez délicatement sur ​​les côtés .

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Passez le maillot et tirez -dessus d'une chaise . Utilisez une chaise aussi large que le maillot permet . Tirer vers le bas tout le chemin et laissez reposer pendant une à deux heures.
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Spin le maillot à mi-chemin autour de la chaise de sorte qu'il s'étend dans une autre direction , donnant un tronçon même . Continuer les tours toutes les heures jusqu'à ce que le maillot est sec et les fibres étiré .