Comment être un demi de coin réussie

Les demis de coin sont chargés de bloquer les récepteurs de l'équipe opposée à attraper le football. Il n'est pas nécessaire pour un demi de coin de bloquer le passant ou obtenir de la manière de le jeu offensif , mis à part le blocage du récepteur . Pour cette raison , un demi de coin n'a pas besoin d'une énorme quantité de force , ni n'a besoin de comprendre les détails les plus fins de la pièce . Pour être un bon coin , vous devriez plutôt se concentrer sur d'autres choses . Instructions
Perceuses
1

pratique perceuses trois cônes jusqu'à ce que votre temps de forage est de 6,6 secondes ou mieux . Ces exercices de tester la capacité d'un coin pour changer de direction , ce qui est nécessaire lors du blocage du récepteur . Placez trois cônes en forme de " L " . De la ligne de départ , courir cinq mètres au premier cône . Reviens, tourner et courir à la deuxième cône . Puis tisser autour de la troisième cône ( qui est le point de le "L" de haut ) .
2

Exécutez le 40 verges en moins de 4,5 secondes. Les demis de coin doivent être rapides . Votre jambe la plus rapide devrait être en position arrière lorsque vous exploser sur la ligne. La distance entre le pied avant et à l'arrière doit être la moitié de la longueur totale de jambe .
3

Effectuer le saut en longueur . Stand avec vos pieds à plat sur le sol , pliez vos genoux et sauter sans bouger le reste de votre corps . Cela va construire la force du bas du corps et de contester votre solde .
Sur le terrain
4

Pliez vos genoux modérément , et gardez votre dos droit . C'est la bonne attitude à deux points pour un demi de coin .
5

Suivez le jeu même si le ballon n'est pas lancé à votre récepteur .
6

repérer le récepteur et comprendre son itinéraire pendant le jeu . Si le récepteur large est proche de la ligne de touche , il est plus susceptible de lancer un modèle . Courir dans la voie du récepteur lui perturber et prendre contact .
7

Obtenez vos mains serrées à l'intérieur pour obtenir un effet de levier afin de faire le bloc de l' receveur . Cela vous mettra en position pour s'attaquer au receveur de passes .