Comment attraper la balle comme un Gardien

gardiens football savent comment utiliser leurs mains et le poids du corps pour dévier coups loin de l'objectif . Si vous ne pouvez pas attraper le coup confortablement avec juste vos mains , vous pouvez utiliser le terrain pour aider berce la balle. Selon la vitesse de la prise de vue , vous ne pouvez pas être en mesure d'attraper le ballon avec les mains . Si vous ne pouvez pas obtenir derrière la balle assez rapide ou la prise est venue à vous trop vite , frapper le ballon peut être une option plus sûre que d'essayer de l'attraper . Instructions
Catch Debout
Le 1

Étendez vos bras devant vous et visent eux vers la balle entrant. Vos mains doivent être légèrement tournés vers l'intérieur avec vos pouces toucher et vos genoux doivent être la largeur des épaules et légèrement fléchis . Vos mains doivent former un "W" entre le pouce et l'index .
2

Placez votre corps en face de la prise de vue entrant et pliez vos coudes légèrement comme vous préparer à l'impact.

Photos 3

Objectif vos mains pour saisir les deux tiers supérieurs de la balle et de tenir le ballon comme il frappe vos mains . Cela permet de garder la balle ricochant sur le dessus des mains et à l'arrière de l'objectif . Si vous traiter mal le ballon , il va rebondir en face de votre corps .
Saut Catch
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Réduisez vos hanches et pliez les genoux pour être prêt pour la prochaine prise de vue . Une fois que vous voyez que la balle est à venir et sentez que vous ne pouvez pas obtenir votre corps derrière elle dans le temps, faire un pas dans la direction du tir . Utilisez le pied sur le côté le tir est dirigé vers . Votre étape devrait être légèrement vers l'avant pour aider à couper l' angle .
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déplacez votre poids sur le pied que vous avez pris une marche avec et plier le genou . Conduisez votre pied dans le sol et sauter vers le tir entrant.
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Prolongez vos mains vers le ballon que vous sautez vers elle . Vos mains doivent être légèrement tournés vers l'intérieur avec vos pouces toucher pour créer un berceau pour le ballon .
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Coupe du coup avec les deux mains et les garder avec lui que vous tombez à votre côté . Soyez sûr de garder vos bras tendus , mais avec vos coudes pliés encore . Amener le ballon dans votre corps dès que vous le pouvez pour le fixer. Si le tir est faible , utiliser le terrain pour aider à ralentir la vitesse de la prise de vue . Tout en tenant le ballon lors d'un tir bas , pousser la balle vers le sol de sorte que le ballon touche le sol avant les mains ou les bras font .
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dévier le ballon loin si vous sentez que vous ne pouvez pas saisir il . Sauter vers le ballon comme avant , mais cette fois utiliser les paumes des mains pour percer le ballon dans le but . Assurez-vous de pousser vos mains et à travers la balle de sorte qu'il dévie loin de l'objectif .