Voie rapide pour briser à Crampons

Les joueurs de soccer peuvent aimer l'idée de nouveaux crampons brillants jusqu'à ce qu'ils mettent les chaussures pour la première fois . Ampoules, coupures et des écorchures sur les pieds est commun pour les premières sorties si les chaussures ne sont pas correctement ventilées po Mettre vos chaussures à l'épreuve avant de les porter sur le terrain permettra d'éviter des lésions douloureuses qui peuvent affecter vos performances pendant les matchs. Choses que vous devez
Chaussettes
gardes
Shin Vaseline
journaux
arbre de chaussures de remous
Voir Instructions
1 < p > Porter les crampons autour de la maison avec les chaussettes et des protège-tibias vous utiliser lors d'un match de football réelle.
2

Mettez les nouvelles chaussures avec une paire de chaussettes de course , et laisser tremper vos pieds dans un bain d'eau tiède pendant 20 minutes . Enlevez vos pieds de l'eau et permettent les crampons à se rétrécir autour de vos pieds .
3

Enlever les chaussures et les farcir avec du papier journal , ou les mettre sur un arbre de chaussures pour conserver leur forme .
4

frotter la surface de la peau avec de la vaseline pour éviter les fissures une fois que les chaussures ont séché .