Comment Over -Power un joueur de ligne offensive

Dominant la ligne de mêlée peut aller un long chemin à dicter les résultats d'un match de football américain. Une façon de gagner cet avantage important de la défense est de dominer la ligne offensive avec une technique fondamentalement saine . Obtenir bloqueurs offensifs du passé et mettre la pression sur le quarterback adverse peut conduire à des sacs, des maladresses ou même interceptions . Instructions
Le Swim
1 Une forte position de trois points est important lorsque vous essayez de faire exploser avant .

Accroupissez-vous en position accroupie avec un pied légèrement devant l'autre . Penchez et planter votre main dominante sur le sol en face de vous . Gardez la tête haute . Restez dans cette décalés de trois points la position jusqu'à ce que le ballon est remis .
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Faites vos premiers pas en avant avec votre pied arrière et rapidement redresser votre corps hors de la position accroupie .
Photos 3

Partez à la deuxième étape vers le joueur de ligne offensive et placez votre main gauche sur le côté droit de son épaulière ( à gauche) . Laisser le joueur offensif de redresser ses bras et de prendre contact avec vous.
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Réglez votre élan sur le côté sur lequel repose votre main . Balancez votre autre bras au-dessus de ses bras tendus ( à l'aide de votre main au repos ) et caler votre coude à son côté ou sur le dos . Utilisez le levier que vous avez maintenant à créer un espace avec votre coude en poussant votre adversaire dans la direction opposée vous avez l'intention d'exécuter . Cela va créer de place pour vous de poursuivre sans relâche le quart-arrière . Lorsqu'il est exécuté correctement , la technique de nage ressemble à une course de nage libre .
Le Rip
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commenceront dans les trois points de position.

6 Description Au claquement de la balle , faire un premier pas en avant avec votre pied arrière d'une manière faible et difficile . Cela vous aidera à construire élan vers l'avant et rester en équilibre .
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Angle votre deuxième étape vers l'une des épaules de votre bloqueur . Cette étape doit être dirigé à travers le terrain , vers le quart-arrière .
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Prenez une troisième étape dans le même sens et jeter un uppercut violent ( aussi connu comme un rip ) sur le bras /épaule du bloqueur . Gardez votre niveau de tampon faible entrer dans le mouvement de sorte que vous obtenez sous les bras le joueur de ligne offensive et frapper l' équilibre. Gagner la bataille de l'effet de levier lorsque vous êtes hanche à la hanche avec votre adversaire va vous permettre d'obtenir à travers le terrain et le passé de son bloc .
Le Bull Rush
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départ dans la trois points de position.
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Prenez une première étape difficile avec votre pied arrière lorsque le ballon est remis . Tirez vos bras vers l'extérieur en prévision de contact.
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Établir un contact dans la course de taureau en prenant une autre étape vers votre adversaire . Choisissez la moitié de son corps à l'approche , soit le côté droit ou le côté gauche . Ne pas essayer de monter par le milieu de son corps , car c'est là que votre adversaire est plus fort.
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Prenez une troisième étape de l'avant et verrouiller vos bras près de la poitrine du joueur de ligne offensive . Continuez votre élan et essayer de conduire votre homme dans le champ arrière en utilisant une combinaison de vitesse et de force . Bonne pression d'une pointe de taureau , il faudra le quart de se débarrasser de la balle prématurément ou risque de se faire limogé .