Le centre-arrière de blocage Conseils

La position de centre-arrière est souvent négligé par les amateurs de sport occasionnels , comme les arrières sont rarement chargés de capter un ballon ou courir le ballon en dehors des situations de parcage de courte durée, cependant, le centre-arrière est une position essentielle . En plus de servir comme un changement de rythme coureur, le centre-arrière doit bloquer pour le milieu de terrain sur les bas de fonctionnement et de protéger le quart-arrière de rushers en vrac sur les bas de passage . Positionnement

Le fondement de tout bloc succès est bon positionnement position dans le bloc et dans le bloc . À l'approche de joueur défensif et vous entrez dans le bloc , étaler vos pieds de large et s'accroupir faible , l'obtention de votre centre de gravité sous celui du joueur défensif . Gardez la tête haute et vers l'avant , le dos droit et conduire votre poids vers l'avant dans le corps du joueur défensif .
Tenant un bloc

Aussi important que le un premier contact avec une face est destiné à déterminer le succès d'un bloc , la durée du contact joue également un rôle . Il suffit de frapper le défenseur une fois, puis de passer , à moins que demandé dans la conception de jeux , permet au défenseur de se rendre à la porte de balle avec une perte minimale de l'élan. Lorsque vous effectuez un bloc sur un défenseur , conduire dans le lecteur , puis maintenir le contact , en continuant à pousser loin du porteur du ballon pour donner le temps ou ouvrir une voie en cours d'exécution .

Étanchéité < br > Photos

un fonctionnement en dehors de jouer le centre-arrière est chargé d'aider le joueur de ligne offensive pour établir une voie de roulement sur ​​le coin de la demi . Déplacez à l'extérieur sur le côté le jeu sera exécuté et accéder à votre position assignée . Sur un hors s'attaquer fonctionner , par exemple , le joueur de ligne sur le côté en cours d'exécution à un fournit côté du trou , tandis que le centre-arrière traverse derrière le tacle de bloquer dans le sens de la marche est dirigée pour créer le deuxième côté du trou .
intérieur blocage

pour une course à l'intérieur, entre les tacles offensifs , l'affectation la plus courante pour le centre-arrière est d'être le bloqueur de plomb . Sur une mission de blocage plomb, passer à travers le trou avant la moitié arrière en utilisant l'avantage de faire la queue près de la ligne de mêlée , et conduire dans le secondeur qui tente de combler le trou , la création de la voie pour le milieu de terrain pour entrer dans le secondaire .
col Blocage

protection passe les demis sont la dernière ligne de défense pour empêcher un porteur de ballon passe d'atteindre le quart-arrière. Lors d'un jeu où le milieu de terrain est envoyé sur un modèle de récepteur , le rôle de l' arrière latéral devient encore plus important car il est le seul joueur dans le champ arrière pour bloquer un porteur de ballon libre . Pour bloquer une rusher de passe , mettre vos pieds légèrement plus large que vous aurez besoin de stabilité pour contrer la course à pleine vitesse du défenseur .