Comment faire pour mettre Jr. équipement haut de football sur

Mise en place de l'équipement de football junior high school correctement peut faire la différence entre être sûr et sécurisé sur le gril et ayant blessures qui peuvent vous atterrissez à l'hôpital . Haute école de football junior est le football d'attirail , ce qui signifie que les blessures peuvent se produire . Avec des adversaires plus forts et plus rapides , la lutte contre devient plus intense à l'école secondaire . Selon magazine "Time" , les joueurs de football de l'école secondaire souffrent 43 000 à 67 000 commotions cérébrales par an . Savoir comment mettre et utiliser votre matériel peut vous aider à le faire à travers les jeux de football rugueux . Choses que vous devez sur le football t-shirt de sport Photos gilet Rib rembourré
chaussettes haut genou
Support athlétique sur le football ceinturent
pad coccyx
plaquettes de Hip
pantalon de football
2 genouillères
2 cuissards
les épaulettes de la Coupe de Crampons
casque de football
jugulaire de protège-dents
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Photos 1

Mettez votre maillot de football de sport de la même façon que vous souhaitez mettre une chemise régulière . Le maillot de football , qui est faite d'un tissu respirant , peut vous aider à garder frais et sec en jouant au football .
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Mettez votre nervure rembourré veste de la même manière que vous mettriez sur un smoking veste ou un gilet de sauvetage de la natation. Placez le rembourrage sur les épaules de sorte que les sangles velcro et toucher votre ventre . Fixer la hauteur de la veste matelassée en tirant sur les sangles près des côtes, et ensuite utiliser le velcro pour fixer le gilet à votre corps .
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Mettez vos chaussettes mi-bas la même façon que vous mettre des chaussettes réguliers .
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mettez votre support athlétique sur la même manière que vous mettriez sur les sous-vêtements . Assurez-vous que les sangles lâches du défenseur sont sur ​​votre derrière .
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Placez la tasse dans la face avant de votre support athlétique . La coupe permettra de protéger votre aine contre les blessures lors de la pratique ou un vrai jeu .
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Mettez votre ceinture de football sur après votre support athlétique est tiré vers le haut et sécurisé . La ceinture se passe comme une paire de pantalon et a la même fonction frais et sec que la chemise de sport de football a . Placez votre hanche et coccyx à l'intérieur de la ceinture d'ajouter une protection supplémentaire . Le coussin coccyx protège votre derrière , tandis que les coussins de hanche protéger votre taille.
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Mettez vos pantalons de football de la même façon que vous mettriez sur pantalons de survêtement ou un jean réguliers . Pantalon de football auront chaînes que vous devez attacher dans un arc . Lier les cordes pour aider les pantalons restent mis et ne pas tomber pendant les jeux ou la pratique , mais attachez-les après les plaquettes sont sécurisées .
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Farcir les deux genoux et deux cuissards dans le pantalon . Placez les genouillères sur le dessus de vos genoux et envelopper les cuissards autour de la zone externe de la cuisse .
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Mettez vos crampons . Assurez-vous de doubler noeud les lacets afin qu'ils ne se détachent lorsque vous pratiquez ou dans un match. Portez vos crampons quelques jours avant la première journée de football pour aider à briser les po Porter nouveaux crampons de pratiquer ou un jeu peut causer des ampoules aux pieds.
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Mets ta tête par le milieu de l'épaule plaquettes , de sorte que chaque pad reposer sur une épaule . Attacher les épaulettes et tirer sur le cordon pour serrer ou desserrer les plaquettes .
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Mettez le casque sur la tête et tourner l'ouverture du casque vers votre visage . Accrocher la sangle de menton , qui est relié au casque , dans le trou sur le côté gauche du casque .
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Insertion et mordre sur votre protège-dents pour protéger vos dents contre plaqués et blessures .