Exercices de soccer junior Formation

exercices d'entraînement de football junior aider les jeunes joueurs à développer les compétences nécessaires pour prendre leurs jeux au niveau suivant . Les entraîneurs des équipes de football de jeunes ont de nombreux exercices à choisir. Juniors exigent généralement des activités de pratique conçu avec un accent sur les compétences fondamentales telles que passer , dribbler , tirer et la défense . Plusieurs exercices peuvent être utilisés pour répondre à ces domaines de compétences . Keep Away

Tenir à l'écart rangs comme l'un des exercices les plus faciles et les plus efficaces pour enseigner aux joueurs de faire des passes rapides et intelligents . Les entraîneurs mis en place une petite grille avec des cônes , servant de limites pour les joueurs de rester dans . L'approche de base de cet exercice consiste à mettre trois joueurs offensifs dans la grille avec un défenseur . Les attaquants doivent passer la balle entre eux tandis que le défenseur tente de prendre la balle ou briser une passe en poussant le ballon hors des limites du terrain . Le joueur responsable de la passe errant attaquant passe alors des lieux avec le défenseur et le jeu recommence. Ce même concept peut également être utilisé avec d'autres attaquants et les défenseurs d'une plus grande aire de jeu . Idéalement il y aura toujours au moins deux attaquants qu'il ya de défenseurs .
Knockout

US Youth Soccer recommande le forage de finale pour la construction de dribble et de blindage compétences . Toute l'équipe commence avec un ballon dans les pieds à l'intérieur d'une aire de jeu défini . L'entraîneur siffle et les joueurs commencent à dribbler autour du terrain . Les joueurs doivent naviguer dans la zone , en gardant le contrôle de leur propre balle tout en essayant de pousser balles loin de leurs coéquipiers . Les joueurs qui perdent leur balle sont éliminés jusqu'à ce que le prochain tour . Les individus ne peuvent pas arrêter le dribble au cours du jeu , ou ils seront éliminés. Le dernier joueur encore dans le contrôle de sa balle à la fin du jeu gagne. La bonne exécution de cette activité aidera les juniors dans le développement de leur capacité à protéger le ballon et de garder leurs yeux jusqu'à en dribblant .

One on One Breakaway

US Youth Soccer suggère également employer un sur un des exercices séparatistes pour améliorer attaquer et de défendre capacités . L'entraîneur de l'équipe se divise en deux, séparant les joueurs dans un groupe d'assaillants et un groupe de défenseurs plus un gardien de but . Les défenseurs vont entrer en ligne derrière le but avec l'entraîneur . Les assaillants se former une file indienne au milieu de terrain . L'entraîneur roule ou jette un ballon au premier attaquant en ligne , au moment où le premier défenseur en ligne sera à court de jouer en défense . L'attaquant doit contrôler le ballon et dribbler en un contre un contre le défenseur avant de tirer au but . Les entraîneurs doivent mettre l'accent sur la défense des patients tactique et le concept de protection dans le ballon du but. Les entraîneurs doivent aussi relayer le concept d'attaquer avec la vitesse et la prise de vue quand une ouverture se présente . Les joueurs récupèrent les lieux à billes et commutation après l'échappée est terminée, avec la défense d'aller au bout de la ligne d'infraction et l'infraction va à l'arrière de la ligne défensive .