Percez l'exercice de tacle de bloqueur

But

Les secondeurs et le joueur de ligne défensive apprennent à éliminer plusieurs blocs afin d'enchaîner un jeu jusqu'à la ligne de touche, puis de faire le tacle.

D'installation

• Alignez le défenseur à une extrémité, avec 3 joueurs ou tacles mannequins alignés en face d'eux.
• Il y aura également un coureur que le joueur défensif devra affronter dans cet exercice.

Instructions

1. Le coureur (jaune) part avec le ballon et court ¾ de la vitesse vers la droite.
2. Une fois que le coureur atteint l'extérieur du mannequin de tacle final (bleu), il peut remonter le terrain à pleine vitesse.
3. En attendant, le défenseur (rouge) sprintera jusqu'au premier sac, frappez-le (talon frissonner avec les deux mains), aller au deuxième sac, frappez-le, puis le troisième sac et frappez-le - ensuite pour faire le tacle.
4. Le défenseur doit essayer de le faire à pleine vitesse afin de rattraper le coureur.

Conseils d'entraînement

• L'objectif de l'exercice est d'aider les secondeurs et les joueurs de ligne défensive à éliminer rapidement les blocs afin d'enchaîner un jeu de course vers l'extérieur, puis de faire le tacle sur ou près de la ligne de touche.
• Vous pouvez rendre cela un peu plus difficile pour le défenseur en remplaçant les mannequins de tacle par de vrais joueurs de ligne ou bloqueurs de tête.
• Vos joueurs défensifs développeront leur capacité à éliminer les blocs et à faire un jeu défensif même après un contact.