Perceuse d'entraînement de 10 verges

But

Le joueur de ligne offensive apprend que bloquer ne consiste pas seulement à frapper un joueur une fois puis à le laisser partir. Il s'agit de s'engager, maintenir et chasser ce bloc hors du trou.

D'installation

• Vous n'avez besoin que du joueur de ligne offensive et d'un entraîneur ou d'un joueur tenant un mannequin de tacle.

Exécution

1. Le joueur de ligne offensif tire et bloque le volant du mannequin de tacle.
2. Il tient son bloc et roule au moins 10 mètres avant de lâcher prise.
3. Les coachs doivent offrir un peu de résistance sur le sac, pour donner au joueur de ligne le sentiment d'avoir à « pousser » un joueur hors du ballon.

Conseils d'entraînement

• Assurez-vous que les joueurs maintiennent une forme de bloc d'entraînement appropriée (tête haute, pieds écartés à la largeur des épaules, les pieds bougent et les mains serrées sous les épaulettes).