Exercices de secondeur et principes fondamentaux axés sur les évasions

Lorsque vous organisez vos entraînements de football, il y a de fortes chances que vous passiez du temps à vous concentrer sur chacun des postes de votre équipe. Cette vidéo s'adresse spécifiquement à vos secondeurs.

Au cours de cette vidéo, vous apprendrez comment échapper à un bloqueur. Voici quelques-unes des idées qui sont abordées en matière d'évasion :

• Le coup de poing et l'arraché
• Le coup de poing et la déchirure
• L'ajustement et la presse
• Le déversement et la boîte

Une fois que le coach a expliqué chacun de ces principes fondamentaux, il vous montrera rapidement quelques exercices que vous pouvez exécuter pendant votre entraînement de football pour appliquer ces évasions.

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