La différence entre bon et excellent – ​​Astuces de ligne défensive

Une fois que votre ligne défensive de base se déplace vers le bas, la prochaine chose sur laquelle vous allez vouloir travailler est le contre-pas. Finalement, le joueur de ligne offensive verra votre mouvement de déchirure dévastateur arriver, il va donc falloir apprendre à marcher du pied droit et reculer vers le gauche, et vice versa.

Mouvements de compteur

L'idée est d'amener le monteur de ligne à se pencher. Alors tu vas commencer ton déménagement, que ce soit une déchirure, un tour, ou un mouvement de natation, en marchant vers la droite. Une fois que le monteur de ligne a réagi, vous utiliserez leur propre poids contre eux lorsque vous pivoterez vers la gauche. Pour aider les joueurs à comprendre le jeu de jambes derrière cela, nous commençons juste à travailler le traîneau.

Peut Mouvement

On va apprendre aux joueurs de ligne à faire un ou deux bons coups et à contrer. De nouveau, nous allons les démarrer sur des canettes. Apprenez-leur à utiliser leurs hanches, utiliser son corps, déplacer leur corps latéralement.

Une fois qu'ils maîtrisent la technique, nous les faisons pratiquer leurs mouvements en masse, avec la perceuse à mouvement de boîte. Installer environ 4 poubelles, avec 2 sucettes glacées au bout en ligne droite.

C'est un excellent exercice pour les aider à travailler leur agilité, leur jeu de jambes. Ils doivent contourner les porteurs de ballon et utiliser un contre-mouvement sur l'avant-dernier popsicle, et une technique de déchirure sur le dernier popsicle. Ils essaient donc d'utiliser deux techniques. Encore et encore et encore et encore, déchirure, et un sur. Essayant de leur enseigner, de nouveau, bouger leurs hanches, utiliser un certain mouvement latéral pour contourner la ligne et plusieurs bloqueurs en utilisant différentes techniques.

C'est tout pour aujourd'hui! Si vous avez des questions ou des commentaires, assurez-vous de donner un cri ci-dessous!