Exercices de football en tête-à-tête - Battre votre homme

Un luxe que tous les autocars ne peuvent pas se permettre, et cela peut nous donner une bien meilleure image de notre travail que nous ne le sommes, sont des joueurs qui peuvent toujours

effectuer dans des situations individuelles. Qu'il s'agisse de faire un gros bloc, ou battre un défenseur en plein champ, ou en défense ayant besoin d'un joueur qui peut battre ce bloc, faire ce tacle.

En pratiquant ces situations individuelles autant que possible dans la pratique, vous aurez non seulement des joueurs plus habiles à jouer dans ces situations, mais vous, en tant qu'entraîneur, saurez qui vous vous sentez le plus à l'aise.

1 contre 1 contre le Blitz

Quand tu sais que le blitz arrive, avoir un backfield sur lequel vous savez que vous pouvez compter pour vous occuper d'un homme supplémentaire qui brise le quarterback vous permettra plus de flexibilité dans votre playcall, options de réception supplémentaires, et un quart-arrière plus confiant. A l'inverse en défense, vous saurez lequel de vos joueurs vous allez envoyer sur ce troisième but crucial en fin de match pour mettre la pression sur le QB.

Faites aligner vos rushers avec une technique large, venant du bord, et votre bloqueur aligné à côté du quart-arrière du même côté. Un entraîneur adjoint sera aligné en tant que quart-arrière fictif. Le but ici est que le bloqueur empêche le rusher d'entrer à l'intérieur

la plage pour toucher le QB aussi longtemps qu'ils le peuvent.

Exercice d'attaque 1 contre 1

Ici, nous découvrons qui sont vos grands plaqueurs en champ libre, et lesquels de vos joueurs ont été bénis avec l'insaisissable et la force à perdre seraient des tacleurs. Indépendamment de leurs postes réguliers, les joueurs qui réussissent bien dans cet exercice dépasseront souvent dans les équipes spéciales, en tant que plaqueurs ou peut-être en retournant les bottés d'envoi et les bottés de dégagement.

Avoir deux lignes de joueurs configurés, face à face à environ 15 mètres l'un de l'autre, et deux cônes installés à mi-chemin entre les deux, à quelques mètres aussi d'un côté. Le joueur offensif balayera dans le couloir de course et le défenseur suivra, et puis ils peuvent faire tout ce qu'ils veulent, tant qu'ils restent dans les deux cônes.

Si vous avez besoin de conseils pour aider vos secondeurs, Découvrez plus de ces excellents exercices défensifs !