Commencez votre parcours dans le football avec ces compétences fondamentales

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Le football nécessite une variété de compétences que les débutants devront apprendre. En plus d'avoir une certaine capacité athlétique pour pouvoir courir, changer de direction et maintenir l'équilibre du corps, les débutants ont besoin de compétences spécifiques pour pratiquer ce sport. Ces compétences peuvent être acquises et maîtrisées par la formation et la pratique. Ces compétences vous donneraient normalement une place dans l'équipe et vous permettront de vous concentrer sur le but de vos rêves. Pourtant, si vous êtes sérieux au sujet de votre jeu, vous devrez apprendre beaucoup d'autres choses qui ne sont pas présentées ci-dessous. Voici 5 compétences de football pour les débutants.

1) Dribbler

Image :FourFourTwo

Cela améliore à la fois vos compétences en football et vous aide à marquer des buts. Le dribble est une question de contrôle :dans quelle mesure êtes-vous capable de le contrôler et de le déplacer dans différentes directions à l'aide de vos pieds. Plus tard, vous pouvez également gagner en vitesse en dribblant, mais le facteur le plus important est le contrôle du ballon. Vous devez dribbler à l'intérieur et à l'extérieur de vos pieds. Cela devrait être l'une des premières choses que vous devriez apprendre pour être un pro, car le dribble vous permet de garder le ballon sous votre contrôle. Plus vous pratiquez cette compétence, mieux vous y arrivez.

2) Jonglerie

Image : educationcoaches.com

Cela signifie lancer la balle et la rattraper. C'est une compétence essentielle. Pour les débutants, il doit être pratiqué quotidiennement pendant environ 15 minutes car il est crucial pour augmenter vos compétences globales. L'objectif principal du jonglage devrait être d'améliorer le temps pendant lequel vous êtes capable de garder le ballon en l'air. Vous pouvez tenir une feuille pour garder le temps avec l'aide de votre entraîneur ou d'un camarade. Cela vous aidera avec votre contrôle de balle, coordination et réactions améliorées. L'astuce pour jongler est d'essayer d'utiliser chaque partie de votre corps pour jongler avec ce qui, à son tour, vous aider à apprendre vos compétences rapidement.

3) Passer

Image :ActiveSG

Cela vous aide à marquer des buts avec votre équipe. Tu devrais l'apprendre parce que si tu ne sais pas passer le ballon, personne ne vous passera le ballon. La passe consiste à botter le ballon et à viser. Ici, vous devez comprendre comment contrôler vos passes en analysant les directions et le mouvement des pieds. Les bases du coup de pied doivent être apprises afin que vous puissiez passer le ballon et le déplacer sur le terrain. Fondamentalement, vous pouvez pratiquer la passe avec 3 coéquipiers et avoir le goût de l'accomplissement.

4) Recevoir

Image :Le manuel de l'entraîneur

Cela implique d'attraper le ballon avec les pieds. C'est votre capacité à attraper le ballon lorsque vous le recevez d'une passe et à garder le ballon en mouvement sur le terrain. Vous pouvez recevoir le ballon de deux manières :l'une en l'air et l'autre au sol. Comme on le sait, recevoir le ballon au sol est plus facile que de recevoir le ballon dans les airs. Donc, apprendre à recevoir le ballon au sol en premier. L'astuce consiste à le pratiquer en changeant de pied après 10 répétitions. Le contrôle du ballon est la clé du succès dans l'habileté.

5) Prise de vue

Image :VIKING BARCA

C'est l'une des compétences importantes du football, car vous devriez être capable de tirer le ballon et de marquer le but contre le gardien de but. La puissance et la précision sont les clés du succès dans cette compétence. Vous devez apprendre à tirer, sinon marquer un but deviendra difficile pour vous. Vous devez tirer le ballon fort, mais pas à chaque fois, car frapper le ballon en douceur fait également le travail. Tout comme recevoir le ballon, le tir doit également être pratiqué en changeant les deux pieds. Vous devez avoir un contact solide avec le ballon. Vous pouvez le pratiquer avec deux de vos coéquipiers, l'un d'eux passera le ballon et l'autre sera le gardien de but.

Il est maintenant temps de jouer à ce jeu séduisant, pairs !

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