Astuce Nike Soccer :contrôler vos en-têtes

Alors que le football est considéré comme un jeu avec les pieds, le titre est un aspect du jeu qui ne peut être négligé. Souvent des corners, ou les passes croisées se traduisent fréquemment par des buts de la tête. Voici quelques conseils pour vous aider à utiliser votre tête pour mettre la balle dans le filet.

1. Perdez votre peur du ballon. Diriger le ballon peut être une action intimidante. La première étape pour améliorer votre tête est de surmonter cette peur mentale que le ballon vous fasse mal à la tête. Changez votre état d'esprit de la peur, penser à la place que vous allez attaquer le ballon.
2. Avant de rencontrer le ballon avec votre tête, vous devez vous assurer que le reste de votre corps est correctement configuré. Verrouille tes yeux avec le ballon, plantez vos pieds et pliez les genoux. La mise sous tension de vos en-têtes découlera en fin de compte de votre base solide.
3. Chronométrez vos en-têtes pour que vous rencontriez le ballon avant tout le monde. Lorsque vous courez, pensez à couper fort dans une direction pour perdre votre défenseur et rencontrer le ballon avant tout le monde.
4. Avancez rapidement la tête. Essayez d'utiliser le milieu de votre front et dirigez le ballon vers le bas. Viser vers le bas garantira que le ballon restera sur la cible et ira dans le but !