Comment faire de votre Tir du poignet mieux

Hockey combine la vitesse et la puissance que procure du plaisir pour les joueurs et les amateurs de sport de même. Les joueurs de hockey tirer la rondelle dans deux façons principales . Un tir frappé génère une grande vitesse , avec des vitesses allant jusqu'à 100 miles par heure . Cependant , le coup prend un peu de temps et de pratique pour apprendre à exécuter correctement . Sinon , le tir du poignet peut être exécutée rapidement et de manière précise . Les joueurs doivent affiner leurs compétences de tir du poignet pour augmenter vos capacités de notation dans le hockey . Instructions
Le 1

savoir le placement des mains . Un problème commun à de jeunes hockeyeurs consiste à garder leurs mains trop près les uns des autres et trop près de leur corps . Pour un grand coup de poignet, vous avez besoin d'obtenir vos mains en face de votre corps . En outre, obtenir votre main inférieure vers le bas le bâton à un niveau confortable . Cela vous permet de générer la vitesse maximale sur vos coups de poignet .
2

savoir le mouvement propre . Vous pouvez penser à un tir du poignet dans un contexte « push /pull» . Tirez votre main dessus en direction de votre corps . Dans le même temps , pousser votre main en bas à partir de lui . Le plus vite vous pouvez effectuer ce mouvement, plus votre tir du poignet va devenir.
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pratique autant que vous le pouvez , avant les matchs , ou même dans le sens de la marche que vous tirez à un but ou une autre cible . Constamment répéter la motion push /pull . Vous pouvez commencer sans rondelle . Effectuez cette 20 fois , lentement. Ensuite, ajoutez une rondelle et commencer à prendre des coups de poignet de pratique dans un véritable objectif . Concentrez-vous sur chaque répétition unique . Il suffit d'effectuer un grand nombre de répétitions ne vous aidera pas . Les joueurs doivent aussi penser vraiment fait un excellent travail et de visualiser chaque fois qu'ils prennent un tir du poignet . Une fois que vous sentez à l'aise avec le mouvement , commencer la cueillette des objectifs spécifiques que vous tirez au but. Imaginez que vous êtes battu un gardien de but de haut à côté de son gant , par exemple .
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Effectuer des exercices de renforcement du poignet . Commencez avec base compressions de balles de tennis . Tenir une balle de tennis dans la main et la serrer aussi fort que vous le pouvez. Effectuer au moins 10 répétitions avec chaque main . Ensuite, vous pouvez passer à la formation de résistance . Fixez une bande de résistance à votre pied ou quelque chose comme fixe un meuble . Tirez la bande de résistance à un niveau auquel vous commencez à vous sentir une résistance . Maintenez la bande de résistance fermement dans votre main avec votre paume vers le haut . Détendez la bande de résistance en utilisant seulement votre poignet. Tournez votre main afin que votre paume vers le bas. Encore une fois , détendez-vous en utilisant seulement votre poignet. Effectuer au moins 10 répétitions de chaque activité avec les deux mains .
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Assurez-vous que votre bâton de hockey est assez souple . Cela vous permettra une plus grande puissance et la précision de votre tir du poignet . Si vous vous sentez mal à l'aise de choisir le bon bâton sur votre propre , aller dans un magasin de hockey de renom et demandez à un vendeur de vous aider à choisir le bon flex en fonction de votre taille, la force et l'âge .
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