Conseils pour le hockey sur gazon :développez vos compétences de battement à la maison

Les campeurs de hockey sur gazon apprendront de nouvelles habiletés comme le piquage.

Développer des compétences de feuilletage nécessite un certain temps, pratique et beaucoup de concentration, mais peut être l'une des compétences les plus agréables à ajouter à votre boîte à outils de hockey sur gazon ! C'est une façon trompeuse de passer à travers un défenseur, ajouter de la hauteur à une passe ou à un tir et ajouter de la créativité à vos compétences de dribble.

Bien qu'il s'agisse d'une habileté intermédiaire et avancée au hockey sur gazon, commencer à le pratiquer tôt vous permet de commencer à le mettre en œuvre dans des situations plus contrôlées et vous donne finalement la confiance nécessaire pour l'ajouter pendant les jeux. Nos directeurs hautement qualifiés vous aideront à perfectionner cette compétence lors de nos camps de hockey sur gazon Nike cet été 2022!

Le talent:

• Afin d'ajouter de la hauteur à la balle, dans n'importe quelle situation, nous devrons obtenir notre corps et coller un peu plus bas au sol. La meilleure façon de s'entraîner est de se tenir debout dans une position athlétique de hockey sur gazon et de plier les genoux pour laisser tomber l'épaule droite. Le bâton doit toujours avoir un certain angle contre la balle - s'il est complètement à plat contre le sol, nous ne pourrons pas contrôler ce mouvement.
• Votre poids corporel devrait commencer à se déplacer vers votre jambe arrière (jambe droite). Il s'agit toujours d'une position de départ stationnaire.
• Pour démarrer le mouvement proprement dit, nous déplacerons notre poids corporel vers le pied avant et suivrons à un angle de 45 degrés dans les airs.
• Commencez par placer un objet sur le sol et entraînez-vous à soulever cet objet jusqu'à ce que vous puissiez toujours contrôler la même hauteur. Ajoutez ensuite un petit dribble vers l'élément dans l'espoir de créer le même résultat.

Quand l'utiliser :

• Lorsque vous dribblez sur le terrain et que les défenseurs arrivent avec des jabs.
• Lorsque vous dribblez et qu'un défenseur lâche un tacle. Passez le ballon sur le bâton pour continuer à dribbler devant eux.
• Lorsque vous passez le ballon à un coéquipier mais qu'un adversaire ou un groupe d'adversaires est autour de vous. Cela les rend plus difficiles à prévoir. Pour rappel, le ballon doit rester sous la hauteur des genoux.
• Lorsque vous tirez sur une cage contre le gardien de but, vous êtes autorisé à le faire glisser aussi haut que vous le souhaitez tant qu'il n'y a pas d'autre personne entre vous deux.

Quand ne pas l'utiliser :

• Si votre adversaire est déjà si proche qu'il ne vous laisse pas le temps d'exécuter la compétence.
• Si votre adversaire se tient droit avec son bâton droit et prêt à défendre un coup.
• Dans le cercle si vous avez beaucoup de monde autour, le risque de perdre la possession est trop grand.

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